Si të shmangni shenjat e shtrirjes gjatë shtatzënisë?

Kur një grua pret lindjen e një fëmije të shumëpritur, ajo është më e shqetësuar për shëndetin e tij sesa për bukurinë e saj. Por nuk ndërhyni me njëri-tjetrin, prandaj ju mund të ndaloni pamjen e shenjave të shtrirjes edhe gjatë periudhës së grimcave. Ata nuk duken shumë të bukur, duke përfaqësuar plagët e kuqe ose vjollcë të formuara në gjoks, bark ose kofshë si rezultat i një shtrirje të lehtë të lëkurës. Ky fenomen është për shkak të rritjes graduale të barkut nga 18-19 javë dhe një rritje të mprehtë në gji në përgatitjen e saj për lactation.

Konsideroni se si të shmangni shenjat e shtrirjes gjatë shtatzënisë dhe mbeteni ende tërheqëse dhe e dëshirueshme.

Mënyrat për të parandaluar shfaqjen e shenjave të shtrirjes

Këto defekte të vogla kozmetike nuk janë detyrimisht shokët e detyruar të shtatzënisë. Specialistët japin rekomandimet e mëposhtme për mënyrën se si të shmangen shenjat e shtresave gjatë shtatëzanisë:

1. Mundohuni të hani siç duhet dhe plotësisht : hani shumë perime, fruta, drithëra, duke shmangur miellin dhe produktet e pjekjes, mishin yndyror, ushqimin e shpejtë, pijet e ëmbla me gaz. Pas të gjitha, mbipeshë kontribuon në shfaqjen e striae (shënon shtrirje). Përfshini në produktet tuaja dietë që përmbajnë kalium, magnez, hekur, fosfor, kalcium, acid folik, bakër në sasi të mëdha: mollë, selino, banane, rrush të thatë, kajsi të thata, dardha, bli dhe përfaqësues të tjerë të familjes bli, vajra bimore. Kjo është një përgjigje e shkëlqyeshme për pyetjen se si të shmanget shfaqja e shtyllave gjatë shtatëzanisë me një minimum shpenzimesh.
2. Daily, dy herë në ditë, masazh zonat e lëkurës, ku shenjat e shtrirjes mund të ndodhin me probabilitet më të madh. Ju mund të arrini një efekt më të madh nëse gjatë procedurës përdorni një vaj të veçantë kozmetik, vaj ulliri ose një përzierje bajame (10 teaspoons) dhe livando (5 pika) në kombinim me një masazh masazh. Masazh duhet të jetë i butë, por me një presion të dukshëm.
3. Nëse nuk dini si t'i shmangni stendat në bark gjatë shtatzënisë, si të kufizuar në mjete dhe kohë, provoni çdo mëngjes dhe mbrëmje për të bërë masazh me ujë. Kjo do t'i japë lëkurës elasticitetin dhe elasticitetin e nevojshëm. Nga ana tjetër, drejtoni rrjedhjet e ujit të ngrohtë dhe pak të ftohtë në zonën e gjoksit, barkut dhe kofshëve. Pastaj vendosni lëkurën dhe aplikoni një krem ​​hidratues të veçantë në të.
4. Si një masë parandaluese, le të japim ngarkesë të vazhdueshme për muskujt tuaj. Ecni gjatë, merrni një abonim në pishinë ose në yoga ose në klasa palestër për nënat shtatzëna. Pastaj dilema, e cila është si të shmangni shenjat e shtrirjes pas shtatzënisë, thjesht nuk do të ngriheni.