Pa dyshim, gjinia e një gruaje gjithmonë tërheq pikëpamjet e saj mashkullore. Sa më e pakëndshme është që pronari i saj të vërehet se me moshën ose pas lindjes së fëmijës forma e gjoksit ndryshon dhe fatkeqësisht jo për të mirë. Shumë gra mendojnë seriozisht për kirurgji plastike si një mënyrë e besueshme dhe me cilësi të lartë për të rimarrë atraktivitetin e tyre të mëparshëm. Por, çka nëse fondet nuk lejojnë një operacion të tillë dhe ndjenja e shëndoshë vazhdimisht pëshpërit se ndihma e mjekëve nuk është mënyra më e mirë për zgjidhjen e problemit? Para se të mbështeteni në masa të tilla radikale, mendoni - ndoshta problemi është shumë më i lehtë për t'u zgjidhur? Rreth asaj se si të shtrëngojmë gjirin pa kirurgji, do të flasim për këtë artikull.
Shtrëngoni gjoksin tuaj në shtëpi - është e mundur!
Para së gjithash, vlen të përmendet se në një farë mënyre "pompë" gjoks me ndihmën e ushtrimeve nuk mund. Por muskujt që janë nën gjëndër - mundeni. Kremrat që premtojnë rritjen e gjoksit bazohen kryesisht në substanca që, në gjuhë të thjeshtë, shkaktojnë ënjtje. Ju e kuptoni, ky efekt është jetëshkurtër dhe nuk do të sjellë rezultatin e dëshiruar.
Përgjigja e parë në pyetjen se si të shtrëngojmë gjoksin në shtëpi do të jetë një rekomandim për të marrë një dush të kontrastit. Uji i ftohtë e bën të përsosur lëkurën dhe uji i nxehtë përmirëson qarkullimin e gjakut. Pas një dushi të tillë, duhet të bëni një masazh të gjirit, duke përdorur një lloj kremje ose xhel me efekt hidratues.
Por disa procedura kozmetike nuk janë të mjaftueshme. Për të arritur efektin optimal, ju duhet të shtrëngoni muskujt e gjoksit. Ka disa ushtrime të thjeshta për këtë:
- Armatosur me shtangë dore, vëreni shpinën në qilim dhe krahët përhapen. Pastaj merrni ato dhe lidhuni para jush. Kthehu në pozicionin e fillimit.
- Zgjerimi i armëve përpara dhe lidhja e tyre në nivelin e gjoksit, përpiquni të prisni një dorë kundër tjetrës.
- Një stërvitje që mund të bëhet në shtëpi, për shembull, kur të shikosh televizor. Tërhiqni duart tuaja përpara me pëllëmbët tuaja, vendosni diçka të rëndë në dorën tuaj dhe mbajnë atë në krahët e shtrirë për aq kohë sa të mundeni.
Pas një kohe, duke kryer sistematikisht ushtrimet e përshkruara më lart, ju do të ndjeni se gjoksi juaj është rritur më shumë dhe ka vërejtur ndryshime të këndshme të jashtme. Mos harroni se nëse ndaloni ushtrimin, ju i privoni muskujt e ngarkesës. Së shpejti ata do të kthehen në gjendjen e tyre të mëparshme. Prandaj, duhet të bëni këtë "gjimnastikë" të paktën 2-3 herë në javë për të mbajtur tonin e muskujve dhe formën e përgjithshme.
Si për të forcuar lëkurën e gjirit?
Lëkura e gjirit gjithashtu kërkon vëmendje dhe kujdes. Shumë klinika ofrojnë një operacion për të hequr lëkurën e tepërt. Përkundër faktit se një ndërhyrje e tillë kirurgjikale është shumë më pak e rrezikshme sesa implantimi, vlen të fillohet të përpiqet të arrijë rezultatin e dëshiruar në vetvete. Ka receta "popullore", të lehtë për t'u përdorur dhe efektive.
Përzieni 10 lugë alkool dhe një kastravec të vogël para-integruar. Përzierja që rezulton mbyllet me një kapak dhe vihet në një vend të errët për 7 ditë. Pas një jave kemi marrë, filtruar dhe përzierje me ujë në përmasa të barabarta. Kjo larje kastravec e bërë në shtëpi përsërit përsosmërisht qelizat e lëkurës dhe përdoret për të fshirë lëkurën e gjirit (duke përjashtuar dalë dhe halo) para larjes. Përveç pastrimit dhe freskujes, ekziston një efekt shtrëngimi, i cili i jep gjirit elasticitetin e dëshiruar.
Së fundi, vlen të përmendet se rezultati i dëshiruar nuk duket menjëherë. Duhet durim dhe rregullsi i ushtrimeve dhe procedurave, pastaj pas pak kohe do të vëreni se gjinjtë tuaj duken shumë më efektiv se më parë.