Ne përdorim termin "depresion" kaq shpesh në fjalën tonë që duket sikur, në shenjën më të vogël të një "toke të dredhur nën këmbë", menjëherë bie në një gjendje të depresionuar. Njerëzit shumë shpesh ngatërrojnë nocionin e depresionit, humor të keq dhe stres. Gjendja e keqe - ka ardhur dhe shkuar, arsyeja që shkaktoi rënien e humorit u eliminua dhe tani ju jeni përsëri i dehur. Dhe depresioni karakterizohet pikërisht nga fakti se nuk ka ndonjë arsye të qartë, ose është eliminuar për një kohë të gjatë dhe ka mbetur një pikturë e veçantë e ndjenjave.
dëshmi
Rreth fazës së hershme të depresionit, mungesa e mendjes dhe "planet e Napoleonit" mund të flasin: një person vazhdimisht hedh nga një çështje madhështore në tjetrën, për një ditë interesimi në qëllimin e tij zhduket, dhe kujtesa më e vogël e saj çon pacientin në acarim.
Njerëzit të cilët janë të zhytur në depresion karakterizohen nga antics tronditëse, një person, pra, bën thirrje për ndihmë dhe tregon sa e fortë është dhimbja e tij.
Gjatë depresionit, njerëzit humbasin interes në hobi dhe hobi, të cilat ishin të angazhuara në vite. Në punën e tij, pacienti bën gabime dhe nuk mund të përqendrohet.
Nëse ju ose të afërmit tuaj kanë shenja të depresionit, mbani mend, trajtimi në shtëpi është i mundur, por vetëm në fazat e hershme. Më tej - pa ndihmë psikologjike të kualifikuar nuk mund të bëjë.
trajtim
Le të fillojmë me mjekësinë tradicionale, sepse është më mirë të përballosh problemin me mjetet më të butë.
Është e mundur të shkruani të gjithë Talmudët rreth trajtimit të depresionit me herbs. Ne do të fillojmë listën tonë modeste me banjot për relaksim: 2 lugë. lë dhe plep plep pour 250 ml ujë të valë, ne këmbëngulin për 30 minuta dhe derdh në banjë (për një dush kemi nevojë 2 litra supë).
Ka edhe të ashtuquajturat mënyra gastronomike të trajtimit të depresionit. Kjo është, është e nevojshme për të konsumuar ushqime që kontribuojnë në prodhimin e hormoneve të lumturisë. Midis tyre, në llojin e guximshëm, banane, lëng karrote dhe çokollata e zezë duhet të dallohen.
Receta juaj për një antidepresant për 1 ditë:
- 1 banane;
- 250 ml lëng karrote të shtrydhur fllad;
- 50 gram çokollatë të errët pa aditivë.
Në trajtimin e depresionit të shqetësuar, një ilaç më i fuqishëm do të ndihmojë:
- kajsi të thata - 100 g;
- rrush të thatë - 100 g;
- prunes - 100 g;
- përzierje e arra ( bajame , fëstëkë, kashtë, lajthi) - 100 g;
- limon - 1 copë;
- mjaltë - 2 tbsp.
Të gjithë këta përbërës janë përzier dhe kalojnë nëpër një mulli mishi (limoni së bashku me zest). Shtoni mjaltin në përzierje dhe ruani në frigorifer. Rekomandohet të hiqni shpretkën, para fillimit të saj, për të marrë një lugë të këtij kurimi (besoni, efektive!) Korrigjimi para mëngjesit çdo ditë.
ilaqet kundër depresionit
Nëse flasim për trajtimin e depresionit, për disa arsye mendojnë antidepresantë, por jo banane dhe fruta të thata. Nuk ka asgjë të pahijshme në marrjen e ilaçeve kundër depresionit dhe ata punojnë pikërisht mbi parimin e të gjitha ilaçeve - nëse përfitimet që sjellin tek pacienti tejkalojnë dëmin, atëherë duhet të merret. Mendoni për veten, e cila është më e mirë: të vuani nga dhimbje koke, pagjumësi, rrahje zemre të shpejta, obsesione dhe gjëra të tjera, ose të pini një ilaç kundër depresionit dhe së fundi të gjiteni sa duhet?
Është e vërtetë, nga pritja e tyre mund të ketë pasoja. Para së gjithash - varësia psikologjike, kur në atë rast, ju menjëherë të kandidojë për tabletë. Por kjo është arsyeja pse ilaqet kundër depresionit duhet të përshkruhen nga një mjek i cili do të vlerësojë prirjen tuaj ndaj varësive psikologjike dhe shitjet duhet të kryhen vetëm me recetë.
Mos harroni, depresioni nuk është përgjithmonë! Vetëm ju mund ta ndryshoni jetën tuaj ose të ndryshoni qëndrimin tuaj në jetë. Nëse diçka nuk ju përshtatet dhe shkakton depresion, atëherë ju keni forcën jo vetëm për vetë-flagellimin, por edhe për të kapërcyer pengesat.