Secili prej nesh ballafaqohet çdo ditë me irritues të origjinave dhe fuqive të ndryshme dhe ne të gjithë reagojmë ndaj këtyre "injektimeve të fatit" në mënyrën tonë. Trauma psikologjike është një reagim ndaj një ngjarjeje ose përvoja të një personi, për shkak të së cilës jeta e tij përkeqësohet në mënyrë dramatike. Kjo mund të jetë një frikë nga vdekja, rreziku, dhuna, lufta, humbja e një të dashur, thyerja e marrëdhënieve, etj. Dhe e njëjta ngjarje do të ketë përgjigje të ndryshme në secilin individ.
Llojet e traumave psikologjike
Ekzistojnë disa klasifikime të llojeve të traumave psikologjike. Para së gjithash, ata janë të ndarë në akute, shoku dhe kronike. Psychotrauma akute ka një efekt afatshkurtër. Ajo lind në sfondin e ngjarjeve të mëparshme, siç janë poshtërimi, thyerja e marrëdhënieve.
Plagosja e goditjes është gjithashtu afatshkurtër. Gjithmonë lind në mënyrë spontane, si rezultat i ngjarjeve që kërcënojnë jetën e njerëzve dhe të të dashurve të tyre.
Trauma kronike psikologjike është një ndikim i zgjatur negativ në psikikë. Ajo nuk ka një formë të theksuar, por mund të zgjasë me vite, dekada. Për shembull, kjo është një fëmijëri në një familje jofunksionale ose një martesë që shkakton dëm psikologjik ose fizik.
Simptomet e traumës psikologjike
Simptomat e traumës psikologjike varen nga një klasifikim më i detajuar i specieve.
Psikotraumet janë:
- ekzistencial;
- humbje dëmtimi;
- trauma e marrëdhënieve;
- trauma e gabimeve të veta.
Lëndime ekzistuese - ky është kërcënimi me vdekje, ose dënimi i një personi që ai dhe të dashurit e tij kërcënohen nga diçka. Një simptomë karakteristike është frika e vdekjes . Një person në një situatë të tillë përballet me një zgjedhje - të bëhet më e fortë ose të mbyllet në vetvete.
Trauma e humbjes është, para së gjithash, frika e vetmisë. Këtu, gjithashtu, ekziston një karakteristikë "ose": mbërtheni në një fazë trishtimi ose braktisni mendimet e një personi të pariparueshëm në të kaluarën.
Trauma e marrëdhënieve lind, për shembull, pas tradhtisë së një të dashur. Në këtë rast, ka vështirësi në besimin tek njerëzit në të ardhmen.
Dhe trauma e gabimit (e pariparueshme) është një ndjenjë e fajit, turp për atë që është bërë.
Pse varet fuqia e traumës psikologjike?
Pasojat e një traume psikologjike varen nga disa faktorë që i bëjnë reagimet tona në të njëjtën ngjarje individuale:
- rezistenca e stresit të një personi;
- rëndësia e ngjarjes që shkaktoi traumën;
- disponueshmëria e mbështetjes në një kohë të vështirë;
- ndihmë në kohë dhe trajtim të traumës psikologjike.
Pas një trauma psikologjike ...
Nëse një person, i ballafaquar me dhimbje të forta, pyet veten se si të mbijetojë një traumë psikologjike, atëherë ai është tashmë në gjysmë të rrugës për rimëkëmbje.
Pa marrë parasysh se çfarë lloj traume po flasim, duhet ta përqendrojmë vëmendjen tonë në të ardhmen, në ëndrra, në plane, në njerëz për të cilëve vlen të vazhdojmë të jetojmë.