Çfarë është frika e dobishme?

Siç e dini, frika është një lloj sinjali psikik, duke thënë se diku ka pasur një rrezik. Ashtu si çdo emocion njerëzor, frika mbart një efekt pozitiv në trupin tonë. Vërtetë, ia vlen të kujtohet se ajo përfshin një frikë të shëndetshme dhe patologjike. Mënyra e fundit që vepron negativisht në zhvillimin personal, dhe rrënjët e saj mund të shkojnë larg në nënndërgjegjeshëm. E bën veten të ndjerë kur nuk ka rrezik më të vogël në horizont. Ajo manifestohet në formën e kushteve të padrejta të shqetësuara, premonitions, manifestimet e trupit nuk janë përjashtuar. Le të kthehemi në formën e parë: frikë të shëndetshme dhe të zbulojmë se për çfarë është e dobishme.

Përfitimet e Frikës

A ju ka ndodhur ndonjëherë që në një moment të vetëm e keni kuptuar falsitetin e disa prej frikës tuaj? Për më tepër, një frikë e tillë ju ndihmon të shikoni ndryshe në situatë, kjo emocion fsheh dëshirat tuaja të vërteta prapa jush. Pra, kur jeni në një periudhë të vështirë të jetës, të cilat mund të shoqërohen me çrregullime të gjumit, situata të shpeshta stresuese dhe, më e rëndësishmja, frika për diçka apo dikush, ju duhet të bëni një pyetje. Pyesni veten pse keni frikë. Mos u vjen turp të pranosh veten. Ndoshta ju pengon të bëheni një njeri i tillë, tek ideali i të cilit ata përpiqen që nga fëmijëria. Ndoshta ju jeni thjesht të frikësuar për të kënaqur nevojat tuaja të vërteta, si rezultat, ju krijoni probleme të panevojshme vetë, ngarkoni veten.

Frika është një emocion po aq i rëndësishëm që ndikon në ndjenjat tuaja për të dashurit, sepse mund t'i përmirësojë ato ose anasjelltas, ta kthejë marrëdhënien me kokë poshtë. Në shumë aspekte arsyeja është se kufijtë brenda personalitetit tuaj. Ata u krijuan nga ju. Si rezultat, dobia e dytë e frikës është se ajo ndihmon për të hequr qafe këto kufijtë. Para se ta kuptoni këtë të fundit, pranoni që keni frikë nga diçka, pranoni këtë gjendje. Frika, si një dhomë që nuk djeg një llambë të vetme të lehta. Pranimi juaj është si një qiri i ndezur, duke ndihmuar për të parë se çfarë është fshehur në errësirë.

Gjithashtu, frika është një ndihmës i sigurt në mobilizimin e fuqisë njerëzore në rast të një situate kritike dhe të rrezikshme. Përveç kësaj, në sajë të tij ju kujtohet më mirë ngjarjet e pakëndshme dhe për herë të dytë ju nuk do të merrni duart lagur në prizë.

Përfitojnë dhe dëmtojnë frikën

Nëse mund të shtoni në dobinë e saj edhe faktin se gjatë frikës tuaj të gjitha shqisat janë të përkeqësuar dhe kjo ju lejon të parashikoni rrezikun, atëherë lista e dëmit të saj duhet të përfshijë:

• shfaqja e phobias;
• frika e pazgjidhur negativisht ndikon në shëndetin e njeriut;
• frika mund të paralizojë një person.