Me ardhjen e vjeshtës filloi një vit i ri akademik në shumë vende të botës, dhe fëmijët shkuan në shkolla për të fituar njohuri të reja, për të thënë kështu, "ushqim për mendjen". Por, ç'të themi për ushqimin për stomakun?
Jo shumë kohë më parë kemi botuar një përzgjedhje të ushqimeve më të dobishme të shkollave të zhvilluara nga rrjeti restorant "Sweetgreen", duke marrë parasysh stilin e jetesës dhe traditat kombëtare të popullsisë të vendeve të ndryshme. Është koha për të gjetur se çfarë nxënësit në të vërtetë ushqehen gjatë breakfasts dhe darka e dytë në pjesë të ndryshme të planetit tonë.
Menjëherë bëni një sqarim të vogël - nuk ka ushqime të vetme në shkolla. Në shkollat private, ata ushqehen më mirë, në shkollat publike ata shpesh janë më keq. Dhe ka rajone ku ushqimi nuk ofrohet fare dhe fëmijët sjellin drekë me ta.
1. Francë
Fëmijët francezë hanë në rrugë, pasi që jo gjithmonë hanë edhe të rriturit. Dreka e tyre shkollore përbëhet nga patate të skuqura, midhje, artiçokë, buns, kos, gjysma e grejpfrut dhe kastravec limoni.
Ose baguette, një sallatë me perime të freskëta, kungull dhe perime me biftek.
Dhe ka ende këto opsione:
2. Britania e Madhe
Ka shumë indianë që studiojnë në Angli, kështu që në kantinat shkollore ka një grup ushqimesh vegjetariane në menynë: bizele, misër, patate të pjekura, lulelakër, buding, sallatë frutash.
Nxënësve të rregullt u ofrohen lasagna, makarona, burgers dhe patate në shtëpi. Pajtohem, zgjedhja është e mrekullueshme.
3. Suedia
Nxënësit suedezë preferojnë të darkojnë një pjatë me patate, lakër dhe fasule. Në tryezë ka gjithmonë krisur dhe lëng kokrra të kuqe.
4. Republika Çeke
Dreka e drekës shkollore për nxënësit në Republikën Çeke përbëhet nga supë, orizi me gulash pule, ëmbëlsira dhe çaji i nxehtë.
Ekziston edhe një opsion i tillë si një sanduiç me djathë, brokoli, pure patate dhe bukuroshe.
5. Sllovaki
Në lagjen me Republikën Çeke është Sllovakia. Sllovakët janë shumë të dashuruar me enët e peshkut. Në tavolinën e ngrënies së nxënësit do të shihni skumbri të tymosur, bukë, piper i kuq, sallatë domate, kivi, mollë, qumësht dhe cake. A nuk është një kombinim interesant?
Ose fileto peshku, patate e ëmbël, piper i kuq, rrepkë dhe karrota.
6. Spanja
Në këtë vend evropian që nga parimet e fëmijërisë të ushqyerit të shëndetshëm janë futur. Prandaj, në shkollë për drekë, fëmijëve u jepet supë e kremrave të perimeve, vezë të skuqur, sallatë, bukë, portokall dhe banane.
7. Itali
Fëmijët italianë marrin një vakt të shijshëm dhe të balancuar për drekë, e cila përbëhet nga makarona tradicionale, peshk, sallatë, bukë dhe rrush.
8. Finlanda
Në Finlandë, një drekë shkollore përbëhet kryesisht nga perime të pasura me vitamina, supë bizele, bukë të copëtuar dhe një zbritje të ëmbël me manaferrat. Një darkë e tillë nuk e mbingarkon trupin dhe i jep një ngarkesë mjaft të fortë energjie.
9. Estoni
Dreka e nxënësve Baltik, zakonisht, përbëhet nga një pjesë e orizit me mish, sallatë me lakër të kuqe, bukë nga krunde dhe një filxhan kakao.
Ose pjesë të patateve, mishit, karrotave dhe boronicave.
10. Greqia
Në restorantet e shkollës greke për darkë, ata ofrojnë një pulë të pjekur me rhizoni (pasta të shkurtuar që i ngjan kokrrave të mëdha të orizit), një pjatë tradicionale me kuzhinë greke - gjethe të rrushit të mbushur, sallatë me tranguj dhe domate, kos me shegë dhe dy portokall.
11. SHBA
Më shumë se një brez i Shteteve të Bashkuara është rritur, duke ngrënë ushqim të shpejtë. Ironikisht, ky vend zë një nga vendet kryesore për drekën më të sëmurë shkollore. Këtu nxënësit ofrohen pica, selino me gjalpë badiava, patate të skuqura fritos, pelte frutash, biskota oriz, qumësht me çokollatë.
Cheeseburger, topa patate, ketchup, qumësht me çokollatë dhe puding çokollatë.
Një hot (!) Qen Hot me djathë, patate të skuqura dhe qumësht.
Nachos, patate të skuqura, ketchup, qumësht me çokollatë dhe bukuroshe.
Por vetëm një drekë "modeste" amerikane - një shërbim i pulave, pure patate, karrota dhe ujë.
12. Brazil
Dreka tradicionale e nxënësve brazilianë përfshin mish me oriz, sallatë jeshile, puding dhe lëng dredhëzash.
13. Kuba
Havana e Vjetër. Ushqimi tradicional i nxënësve të Kubës konsiderohet ende oriz. Fasule, një banane e pjekur dhe një copë peshku i shërbehen asaj.
14. Japonia
Në vendin e diellit në rritje, nxënësit zakonisht hanë peshk të pjekur, alga deti, domate, supë miso me patate, oriz në një enë metalike dhe qumësht.
Ose oriz i ëmbël me, përsëri, patate të ëmbla dhe fara të zeza të susamit, supë me tofu dhe alga deti, sallatë rrepkë dhe alga deti, bas të pjekur në det dhe mandarin.
Bukë e pjekur me kerri, pulë me salcë domate dhe makarona, vezë të fërguara, sallatë patate, fasule, mollë, domate.
Mapo tofu, tortë e peshkut, mollë, vezë e zier me ujë, viçi me lakër dhe oriz me salmon
Në disa shkolla japoneze ekziston një meny më tradicional, sipas mendimit tonë: sallam, karamele, sallatë lakër, domate, patate të skuqura dhe supë.
Bukë, shalqi, makarona, vezë dhe proshutë, supë me perime, qumësht, ketchup dhe gjalpë.
Koreja e Jugut
Nxënësit e Koresë së Jugut me kënaqësi thithin brokoli dhe piper, oriz me skuqje me tofu, lakër turshi dhe supë peshku. Drekë e thjeshtë dhe, në të njëjtën kohë, shumë e dobishme.
16. Argjentina
Tradicionalisht, në shkollat në Buenos Aires, nxënësit hanë një pjatë të quajtur "Milanese". Nuk është gjë tjetër veçse një pulë e skuqur në bukëpjekje dhe vezë, si dhe empanada (patty me mbushje) dhe patate ose oriz si një garniturë.
17. Mali
Në kryeqytetin e Malit, shumica e studentëve studiojnë nga ora 12 deri në orën 15, në mënyrë që ata të mund të hanë me familjet e tyre ose të blejnë vetë një lloj ushqimi. Pastaj ata kthehen në klasë deri në orën 17:00
18. Indonezia
Një tjetër nga ato vende ku një dietë e shëndetshme merr një vend kyç. Dreka shkollore përbëhet nga perime, supë me qofte, tofu (gjizë soje) dhe oriz. Nxënësve u jepet edhe orizi i lirë me sheqer, të cilin ata e hanë së bashku me produktet e sjella nga shtëpia.
19. Ekuadori
Në këtë vend, dreka për nxënësit përgatitet në shtëpi. Fëmijët sjellin lavash, turnips të zier dhe mango ose një sanduiç me proshutë, djathë dhe domate, si dhe mollë dhe pije nga drithërat.
20. Palestina
Gjithashtu është zakon të sjellësh drekë me ju. Fëmijët sjellin sanduiçe, të cilat quhen zatar. Është bukë pita e mbushur me trumzë të thatë dhe susam, të spërkatur me vaj ulliri.
21. Kina
Dreka e nxënësve kinezë është mjaft substanciale dhe e balancuar. Menuja për këtë drekë përbëhet nga peshqit me oriz, vezë të fërguara me salcë domate, lulelakër dhe supë.
Ose lakër bok-choi, mish derri dhe kërpudha, salcë yu-hsiang, bukë steamed dhe supë.
22. Haiti
Menuja e drekës shkollore të Haitit është mjaft e thjeshtë, ajo përbëhet nga oriz ngjyrë kafe dhe fasule. Por, duket, fëmijët janë plot dhe të lumtur.
23. Singapori
Studentët e këtij vendi kanë një drekë shumë të kënaqshme. Ka anchovies skuqur, omelette, rosto me lakër dhe domate, lakër sojë, dhe madje edhe chops pule. Në të vërtetë, të gjitha të mirat - për fëmijët.
Peshk i skuqur në salcë veze, perime, mish të gaforre dhe karkaleca tempura, supë miso, oriz me susam të zi, sallatë.
24. India
Dreka shkollore e këtij vendi ndryshon në varësi të rajonit. Zakonisht është oriz, kerri dhe chapati (lavash nga mielli i grurit).
Në shkollën ndërkombëtare të Bangalore, fëmijëve të shkollës u ofrohen rrush peshk, rrotulla pranverore dhe sallatë.
25. Izrael
Në menunë e drekës së shkollës në Izrael duhet të përfshihet falafel - i skuqur në topa të skuqura të skuqura të kokrrave të copëtuara ose fasule. Pjatë është kaq popullore në këtë vend se konsiderohet si një shtetas dhe, deri në një farë mase, simbol i saj. Për këtë gjellë të shijshme fëmijët vënë në pjata targa pita, kos me një salcë e trangujve dhe zarzavate.
26. Kenia
Shkollat keniane marrin një avokado për drekë. Rrallë, apo jo?
27. Honduras
Dhe kolegët e tyre nga qull oriz Honduras.
Dhe ç'të themi për ne?
28.Rossiya
Shpesh në tryezat e nxënësve rusë ju mund të shihni supë, një kek me makarona, disa perime dhe lëng për ushqimin e foshnjës. Por shumica e nxënësve të shkollave të mesme preferojnë të sjellin drekë nga shtëpia në një enë ose të blejnë ushqime në dyqanet më të afërt.
29. Ukrainë
Darka e nxënësve ukrainas janë mjaft monotone. Menuja, zakonisht, përbëhet nga supë, qull hikërror ose makarona me një copëz, sallatë nga panxhari i zier, i veshur me vaj luledielli, bukë dhe çaj. Ju nuk do të mbeteni të uritur pas një darke të tillë. Por fëmijët nuk e pëlqejnë shumë ushqimin e shkollës.
30. Bjellorusia
Këtu, gjithashtu, çdo gjë është tradicionale: bollgur i trashë, një sanduiç me sallam dhe një pije kafe me qumësht të plotë.
Grouts me qumësht, bukë, qull oriz, fileto shpendëve, sallatë, komposto e prunes.
Vlen të përmendet se koha e caktuar për një pushim dreke në vendet e Evropës dhe Amerikës nuk është dukshëm ndryshe, mesatarisht 1-1.5 orë.
Për fat të keq, në shkollat tona ndryshimi i drekës nuk kalon 20-25 minuta. Megjithëse ka qenë prej kohësh sekret se konsumimi i ngadalshëm i ushqimit sjell më shumë përfitime për trupin e fëmijës sesa gëlltitja e shpejtë. Ushqimi i shijshëm dhe i shëndetshëm në mes të klasave në shkollë është garanci për shëndetin e mirë të brezit të ri.