Ka pak njerëz që gëzojnë stresin e papritur në jetën e tyre. Kjo e fundit ka anët pozitive dhe negative. Prandaj, nuk do të jetë e tepërt të mësohet për efektin e stresit në trupin e njeriut.
Ndikim stresues në trupin e njeriut
Fuqia e ndikimit të tij është e madhe. Dhe manifestohet si në sëmundjet ashtu edhe në përkeqësimin e përgjithshëm të gjendjes së brendshme të një personi. Shpesh, faktorët e stresit ndikojnë në shëndetin fiziologjik të çdo personi si më poshtë:
- Ka një preferencë për pije alkoolike.
- Dhimbje koke të rënda.
- Mungesa e gjumit është kronike.
- Ka sëmundje të ndryshme të sistemit kardiovaskular. Zemërimi i zemrës po rritet. Varianti i një infarkti miokardi, një përkeqësim i një hipertensie idiopatike nuk përjashtohet.
- Vëmendje e përkeqësuar. Njeriu është i vështirë të përqendrohesh me çdo kohë.
- Ulja e efikasitetit. Rastet kur është e mundur të kalojnë me forcë në procesin e punës, mund të atribuohen, për sa i përket jashtëzakonshmërisë. Ka lodhje të shpejtë.
- Puna e traktit gastrointestinal përkeqësohet (gastrit dhe ulcerat peptike mund të hapen ose të përkeqësojnë).
- Është e rëndësishme të mbani mend se stresi mund të shkaktojë rritjen e tumoreve malinje.
- Duke folur për ndikimin e stresit, vlen të përmendet se imuniteti po bëhet më i dobët dhe bëhet më i lehtë për sëmundjet virale për ta sulmuar atë, pasi ka fituar në këtë betejë.
- Në një numër të madh të hormoneve janë prodhuar, dhe kjo ndikon negativisht në funksionimin e të dy organeve të brendshme dhe të sistemit nervor, për më tepër, stresi mund të shkaktojë distrofinë e muskujve.
- Degjenerimi qelizor i trurit dhe palcës kurrizore.
Ndikimi i stresit në gjendjen mendore të një personi:
- pagjumësi;
- intolerancës, nervozizëm, përshtatje zemërimi;
- mungesa e dëshirës për të bërë asgjë;
- jostabilitetit emocional.
Efektet pozitive të stresit
- Çuditërisht, por nganjëherë stresi mund të bëjë një punë të mirë për një person:
- Nëse ndikimi i tij është afatshkurtër, atëherë ai vepron si një faktor motivues për të gjeneruar më shumë energji për të ndërmarrë ndonjë veprim.
- Motivon krijimin e lidhjeve me të tjerët, duke rritur nivelin e oksitocinës në gjak (hormon i bashkëngjitur).
- Nëse stresi nuk është i llojit kronik, atëherë mund të përmirësojë memorien e punës. Kjo është ajo që ne përdorim kur zgjidhim problemet.
- Si rezultat i situatave stresuese, një person, duke i kapërcyer ato, bëhet më i qëndrueshëm.