Pecan është i afërmi më i afërt i arre, për të provuar se ato janë shumë të ngjashme, por thelbi i pecanit është pak më i butë. Gjithashtu duhet të theksohet se pecans konsiderohet një depo e vërtetë e substancave të dobishme, të cilat janë kaq të nevojshme për secilin prej nesh. Atdheu i pecans është territori qendror dhe lindor i Amerikës së Veriut, si dhe luginat e lumenjve meksikan. Përdorimi i pecan është shumë i lartë për shkak të faktit se ajo ka shumë vitamina të dobishme, të cilat janë të rëndësishme për një person. Në këtë artikull, ju duhet të çmontoni në mënyrë më të hollësishme pronat e dobishme të arrë për të pasur një ide të plotë të vlerës së saj dhe për të zgjeruar përgjigjen në pyetjen interesante për atë që është aq e dobishme për arrë dhe për substancat e dobishme që përmban.
Përdorimi i pecan
Shumë njerëz janë të interesuar në pyetjen se cila është dobia e pecanit. Më së shpeshti, përgjigja për të vjen nga vetja, sapo të filloni të gërmoni në përbërjen e arrë. Rezulton se mund të shihni një shumëllojshmëri vitaminash dhe elementësh gjurmë në të, por mbi të gjitha në arrë përmban vitamina A, E dhe B, kalcium, magnez, fosfor , kalium dhe zink. Një përbërje e tillë e shkëlqyeshme e vitaminave shpjegon pse pecans këshillohen të shtojnë dieta të ndryshme në regjimet anti-kolesterol. Nga ana tjetër, është e nevojshme të dinë se, si në çdo lloj tjetër arre, ka shumë yndyrna bimore në pecans - kjo është arsyeja pse arra të tilla janë prishur shpejt dhe për këtë arsye ata më së miri mbahen të ngrira. Për shkak të përmbajtjes së tyre të konsiderueshme të vitaminës E në arrë, shkencëtarët kanë sugjeruar se ky lloj arre mund të pengojë rritjen dhe rritjen e qelizave të kancerit (kjo cilësi është në pronësi të vitaminës E). Ndoshta në të ardhmen bota do të mësojë një kurë të re për kancerin, e krijuar vetëm nga arra të tilla të mrekullueshme, të cilat janë pecans.
Çfarë është e dobishme për pecans?
Kjo arrë është e njohur për vetitë medicinale: mund të përmirësojë performancën e shumë organeve dhe sistemeve, dhe vaji i saj zgjat rininë dhe bukurinë e njeriut. Le të rendisim pronat e dobishme të një arrë me grurë, për t'u siguruar më së fundi për përfitimet e saj të pamohueshme:
- Pastrimi i gjakut . Karotina "Nut" ndihmon të pastrohet nga helmet, të cilat tashmë janë aq shumë në qarkullimin e gjakut të çdo personi.
- Pronat kundër kancerit . Shkencëtarët janë të bindur se antioksidantët që janë në dispozicion në këto arra mund të luajnë një rol të rëndësishëm në parandalimin e llojeve të caktuara të kancerit. Arra kundër kancerit të prostatës, kanceri i duodenit, kanceri i gjirit dhe kanceri i mushkërive janë shumë efektive.
- Përmirësimi i vizionit . Karotina, e cila gjendet në pecans, është shumë e dobishme për vizionin dhe mund të shërbejë si një parandalim i mirë për shikimin, ose, për të rritur efektivitetin e trajtimit të shumë sëmundjeve "syve".
- Ulur kolesterolin . Ky arrë është gjithashtu i pasur me yndyrna monounsaturated, për shembull, acid oleik, i cili rrit nivelin e kolesterolit të ashtuquajtur "të favorshëm" dhe ul nivelin e "keq".
Rekomandime për përzgjedhjen dhe ruajtjen
Kur zgjedhni arra, është shumë e rëndësishme t'i kushtoni vëmendje për të siguruar që thelbi i vetë arrëve është i plotë dhe i ngopur. Nëse i bleni në guaskë, ju duhet të zgjidhni arra të pastër, pa të çara dhe vrima të ndryshme - ato duhet të jenë të rënda për madhësinë e tyre dhe jo të zbrazëta.
Për të ruajtur arra në gjendje më të mirë, rekomandohet që ato të ruhen në një enë hermetike në frigorifer ose në dhomën e ngrirësit. Shitore në frigorifer ata mund të jenë deri në katër muaj, dhe në gjendje të ngrirë dhe deri në gjashtë muaj. Para përdorimit, këshillohet të shkrini arrat me temperaturën e dhomës.