Kuq - kërpudha të shijshme pyjore, të cilat kanë shumë prona të dobishme. Ato përdoren si një shtesë për terapinë tradicionale në trajtimin e sëmundjeve pulmonare, si dhe për ushqimin dietetik.
Përfitojnë dhe dëmtojnë kërpudhat e kërpudhave
Për të gjetur se cilat janë kërpudhat e dobishme redheads, ju duhet të paguani vëmendje për përbërjen e tyre. Ky produkt është i pasur me beta-carotene, i cili u jep kërpudhave dhe lëngut të tyre qumështor një ngjyrë të kuqe të ndritshme. Përveç kësaj, grupi përmban vitamina B, acid askorbik (vitaminë C), fibra, kripëra minerale të hekurit dhe elemente të ndryshme (fosfor, natriumi, kaliumi , kalciumi), të cilat janë jashtëzakonisht të rëndësishme për funksionimin e plotë të trupit dhe sistemeve të tij dhe për të përmirësuar gjendjen lëkurën, dhëmbët dhe thonjtë.
Një nga përbërësit më të rëndësishëm që përcaktojnë pronat e dobishme të kërpudhave të kuqe është lactrioviolin, një antibiotik natyral që pengon rritjen e baktereve patogjene. Falë lactrioviolin, redheads janë përdorur gjerësisht në mjekësinë popullore për disa sëmundje inflamatore të shkaktuara nga bakteret, për shembull - tuberkulozi.
Ata kanë kërpudha dhe disa prona jo shumë të dobishme. Për shembull, disa nga substancat në përbërjen e tyre, provokojnë probleme me zorrë dhe dobësi të muskujve. Në praninë e sëmundjeve të tilla si gastriti, pankreatiti, kolecistiti, ju nuk mund të përdorni flokëkuq. ata janë tretur për një kohë të gjatë dhe mund të provokojnë një përkeqësim të këtyre sëmundjeve.
Përdorimi i lasagna kërpudha për humbje peshe
Për dietë, flokët e kuqe janë të dobishme kryesisht sepse ato përmirësojnë metabolizmin mirë. Dhe, përveç kësaj, këto kërpudha janë të pasura me proteina dhe aminoacide, të cilat absorbohen lehtë nga trupi (në krahasim me kafshët). Veçanërisht të vlefshme janë kek me xhenxhefil për njerëzit që i përmbahen ushqimit vegjetarian ose të shpejtë .
Megjithatë, duhet të mbahet mend se kur pickling dhe salting, redheads të bëhet një produkt me kalori të lartë, kështu që ju duhet të preferoni enët me kërpudha të ziera ose të zier për humbje peshe.