Për ato gra që do të bëhen nënë për herë të parë, është e paqartë se çfarë lufton trajnimi duken si dhe nga ajo javë që do t'i presin ato. Kontraktimet e papritura të mitrës, që fillojnë në mes të tremujorit të dytë, të cilat nuk ndihen si të dhimbshme dhe janë të parregullta, por që lindin kohë pas kohe, quhen kontraktime Braxton-Hicks ose të rreme.
Simptomat e luftimeve të trajnimit
Ka kontraktime të tilla si toni i mitrës. Barku është guror nga disa sekonda në dy minuta, por jo më shumë. Kjo ndodh krejtësisht spontanisht, pavarësisht nga pozicioni i trupit ose lloji i aktivitetit. Më shpesh, lufton stërvitjet gjatë shtatzënisë janë pa dhimbje, por për një përqindje të vogël të grave, me ndjeshmëri të shtuar, kjo gjendje mund të shkaktojë ndjesi të pakëndshme deri sa të dhimbshme.
Nëse periudhat e trajnimit, me përjashtim të tonit , nuk shqetësohen asgjë - nuk ka dhimbje të mprehtë në bark ose në pjesën e poshtme të shpinës, mos rrjedhje uji ose ndotje, atëherë nuk duhet të shqetësoheni - kjo është tipar fiziologjik i këtij organizmi. Në mënyrë që ndjesia e pakëndshme e tonusit të kalojë më shpejt, kur periudhat e trajnimit fillojnë të ndryshojnë pozicionin e trupit, mund të dilni në ajër të pastër ose anasjelltas, të shtriheni dhe të lini punë, të relaksoheni.
Betejat e trajnimit nevojiten për trupin, me qëllim që mitra të jetë gati për procesin e lindjes dhe gruaja kishte një ide të ndjesive gjatë lindjes së fëmijës. Për një ndjesi konstante të një tendosjeje të dhimbjes së dhimbjes dhimbje të dhimbshme në pjesën e poshtme të shpinës janë të lidhura.
Mjekët e sotëm këshillojnë përdorimin e këtyre momenteve për të stërvitur frymëmarrjen gjatë punës, sepse periudhat e rreme të ndihmojnë një grua të kuptojë se çfarë do të ndodhë së shpejti me të, dhe për këtë arsye, të përgatitet për këtë proces sa më mirë që të jetë e mundur. Ushtrimi i ushtrimeve të frymëmarrjes është pjesë përbërëse e përgatitjes për lindjen e fëmijës, pasi që tashmë është në repartin e lindjes, nëna e fëmijës nuk e percepton informacionin e nevojshëm dhe nuk mund ta përdorë atë pa studime paraprake në një mjedis të qetë në shtëpi.
Si të dalloni luftimet e trajnimit para se të lindni?
Periudhat e rreme vazhdojnë deri në lindje, por në 37-38 javë mund të rriten në lindjet më të vërteta. Çdo grua shtatzënë në pragun e lindjes së fëmijës ka frikë të humbasë fillimin e procesit. Kjo ndodh shumë rrallë, në thelb, një grua në një moment e kupton me një fundosje në zemër - kjo është ajo, është filluar!
Asnjë luftë trajnimi nuk është i krahasueshëm me luftimet gjatë punës. Në të vërtetë, përveç, kontraktimet e mitrës direkt, ka njëkohësisht shumë ndryshime të tjera të dukshme dhe të padukshme në trupin femëror. Stomaku fillon të shkëmbehet rregullisht dhe intensiteti i këtij tensioni është vazhdimisht në rritje.
Gradualisht ose së bashku me kontraktimet mund të shfaqen dhimbje si gjatë menstruacioneve ose në një stomak të mërzitur, i cili gjithashtu ndodh shpesh në fillim të lindjes. Dikush ka një lot në barkun e poshtëm ose dhimbje të shurdhër në pjesën e poshtme të shpinës. Çdo grua i përshkruan këto ndjenja në mënyrën e vet. Ka vetëm një - sapo ka pasur dhembje, atëherë qafa e mitrës po hapet dhe sa më shpejt që të jetë e mjaftueshme, do të shfaqet një tjetër mrekulli e vogël, për të cilën mund të durosh të gjithë.