Vajrat esenciale gjejnë përdorim të përhapur në mjekësi dhe kozmetikë, dhe vargu i pronave të tyre është jashtëzakonisht i gjerë. Disa vajra veprojnë si tonik dhe ndihmojnë në humbjen e oreksit, dhe disa nga vajrat thelbësore, nga ana tjetër, kontribuojnë në humbjen e peshës.
Si të humbni peshë me vaj?
Vajrat esenciale përdoren në programet për humbjen e peshës në katër mënyra kryesore:
- Masazh . Merrni si bazë çdo vaj dhe për çdo 100 ml shtoni 20-60 pika vaj esencial (ose një përzierje vajra esenciale).
- Thithja . Hidhni 5 pika vaj esencial në një avullues të veçantë ose 2-4 pika - në një shami të pastër dhe mbajini ato për disa minuta pranë hundës. Këtu nga vajrat esenciale është e mundur të përgatitet një përzierje efektive për uljen e oreksit dhe të rritet hollë: kombinoni vajrat e një grejpfruti, portokalli të ëmbël dhe një limon (në raportin 1: 1: 1) dhe thithni këtë përzierje disa herë brenda ditës.
- Përmban . Shto 10 pika vaj esencial në 100 ml ujë të nxehtë dhe thith një leckë të pastër pambuku në të. Kur fillon të ftohtë, përsëritni procedurën - kështu që në total kompresoni ishte në trup për 20 minuta.
- Bath . Shpërndani 10 pika vaj esencial (ose një përzierje e tyre) në një banjë me ujë të nxehtë dhe menjëherë hyjë në të - pasi vajrat esenciale shpejt avullohen nga temperatura e lartë e ujit.
Cili vaj esencial është më i miri për humbjen e peshës?
Është zbuluar se vaji esencial i grejpfrut është më i efektshmi për programet e humbjes së peshës, sepse aroma e saj e ul ndjeshëm oreksin dhe përshpejton metabolizmin. Pasohet nga: bergamot, qimnon, xhenxhefil, limon, patchouli, nenexhik, dru sandali, vanilje. Si një vaj masazh për humbjen e peshës lokale kombinimet më të suksesshme do të jenë grejpfrut me bergamot, livando, barbarinë, palmarosa dhe të gjitha vajrat me aromë agrume dhe aromë.
Vaj esencial me limon për humbje peshe
Një përzierje e vajrave thelbësore të selvi, rosemarit dhe limonit është ideale për humbjen e peshës lokale dhe luftën kundër celulitit. Aromë e vajit limon është e rekomanduar për të thithur me peshë të tepërt dhe trashje.
Vaj esencial i portokallit për humbje peshe
Përshtatshmëria e vajit portokalli në programet për humbjen e peshës është për shkak të faktit se stimulon sistemin e tretjes dhe ka një efekt peristaltik në zorrët.
Kur përgatitni vaj masazh për humbjen e peshës lokale, vaji i portokallit zakonisht përzihet me livando, limon, verbë, mirrë, arrëmyshk, kanellë ose vaj karafil.
Veprimi i vajrave thelbësore në trupin tonë është i drejtpërdrejtë dhe mjaft i fuqishëm - për arsye se molekulat e tyre menjëherë hyjnë në qarkullimin e gjakut. Prandaj, nëse përdorni këto vajra rastësisht dhe pa dije, ata mund të na bëjnë dëm.
Ju lutem vini re sa vijon:
- në shitje vaji esencial duhet të jetë në një shishe nga një xham i errët në të cilin është specifikuar, nga ajo që mbjell këtë gjalpë ose vaj;
- Gjithmonë shpërndani vajra esenciale në vaj vegjetal neutral dhe asnjëherë
aplikoni ato direkt në lëkurë, pasi ato shkaktojnë acarim; - përdorni vetëm vajra esenciale natyrale të pastërta, jo të përziera me kimikate;
- Mos përdorni vajra esenciale pa u konsultuar me një aromatherapist të dijshëm kur është fjala për gratë shtatzëna, fëmijët ose njerëzit me probleme shëndetësore.
Në përfundim - një mënyrë praktike për të kontrolluar natyralitetin e vaj esencial. Hidhni një pikë vaj në një fletë letre të bardhë dhe lini atë të thatë për disa orë. Nëse nuk ka mbetur gjurmë pas tharjes, kjo do të thotë se vaji është i pastër.