Që nga fëmijëria, na mësohemi që të gjitha frutat dhe perimet janë të dobishme pa kushte. Por jo, ka raste që jo vetëm që nuk sjellin përfitime, por gjithashtu mund të bëjnë dëm. Këto janë realitetet e jetës së të rriturve.
Praktika botërore tregon se disa fruta bëhen gjithnjë e më të padobishme gjatë viteve. Kjo është për shkak të faktit se furnizuesit, duke u përpjekur për të tërhequr sa më shumë konsumatorë të jetë e mundur, të zvogëlojë sasinë e ushqyesve në fruta. Si rezultat, grejpfrut pa hidhërim ose në mënyrë të përsosur formë mollë me shkëlqim, për shembull. Në të mirë, produkti i përfunduar rezulton të jetë i bukur dhe i shijshëm. Në rastin më të keq - përbërja e ndryshuar mund të dëmtojë seriozisht shëndetin.
Organizata Amerikane për Mjedisin e Punës ka përpiluar një listë të frutave që substanca potencialisht të rrezikshme nga ajri dhe toka thithen në vetvete, si një sfungjer. E lartë duket si kjo:
1. Pjeshkë
Këto fruta absorbojnë pothuajse të gjitha pesticidet që vijnë në të gjithë.
2. Molla
Në përbërjen e mollëve, u gjetën 47 substanca të ndryshme të rrezikshme, ndër të cilat edhe kancerogjene.
3. Nektarinat
Për shkak se ata janë të afërm të një pjeshke, nuk është për t'u habitur që ata t'i shohin në listë.
4. Qershi dhe qershi
Për shkak të pesticideve që përmbajnë, frutat rriten më të mëdha dhe më të ëmbla, por në to nuk ka pothuajse asnjë pasuri të dobishme.
5. Rrushi
Veçanërisht e rrezikshme është rrushi i hershëm.
6. Dardha
Fruti më i parrezikshëm i frutave të padobishme.
Ka vlerësime dhe perime të padobishme.
1. Ëmbëlsirë
Kjo perime është konsideruar prej kohësh më e padobishme. Përkundër faktit se ajo i referohet barërat e këqija, ajo është rritur në mënyrë aktive në kopshtet e vendit dhe kopshte perimesh. Një shije e ndritshme e perimeve ju bën të harrojmë se në të nuk ka absolutisht substanca të dobishme.
2. Rrepkë
Frutat e hidhura përmbajnë një sasi të vogël të acidit askorbik. Dhe kjo është e gjitha.
3. Patëllxhan
Ato blu kanë një shije interesante, por në përbërjen e tyre nuk ka pothuajse asnjë vitaminë ose minerale.
4. Misër
Përparësia e saj kryesore dhe pothuajse unike është, pas një shije të paharrueshme të verës, natyrisht, selen.
5. Patatet
Definitivisht e padobishme nuk mund të quhet. Por të hahet vetëm patate nuk rekomandohet. Përmbajtja e lartë kalorike e rrënjës mund të mënjanojë të gjitha pronat e saj të dobishme.
6. Kastravec
Rreth trangujve janë debati më i nxehtë. Ato u konsideruan të padobishme për shkak të përmbajtjes së madhe të ujit. Por si për të gjetur, në përbërjen e tyre - jo ujë të thjeshtë. Lëngu absorbohet ngadalë dhe largohet shumë shpejt, duke marrë me vete substanca të dëmshme.
Është e rëndësishme të theksohet se listat nuk janë krijuar në mënyrë që të ndaloni blerjen e të gjitha frutave dhe perimeve të mësipërme. Vetëm tani, shikoni më nga afër ato. Dhe mos harroni se frutat e pakuptimta dhe të thjeshta shpesh janë shumë më të shijshme dhe më të dobishme se ato që duken të pikturuara. Dhe perimet me një shije të ndritshme dhe një përmbajtje të vogël të substancave të vlefshme mund të zëvendësohen me më të dobishme - spinaq, brokoli, karrota, kungulli dhe të tjerët.