Datat me ushqyerjen me gji

Njerëzit e lashtë kanë vlerësuar gjatë pronat shëruese të datave. Shpesh i trajtojmë ato si ëmbëlsira të thjeshta. Në fakt, vetitë e dobishme të këtyre frutave të thata nuk mund të nënvlerësohen. Duke ditur për dobinë e tyre, nënat shpesh pyesin nëse është e mundur të ushqehet data. Është e domosdoshme të lihen vlerat ushqimore të produkteve dhe gjasat e pasojave negative pas përdorimit të tyre. Kjo vlen për datat e nënave të gjirit.

Pronat e përbashkëta të datave

Përbërja e datave është me të vërtetë e pasur me përbërës të dobishëm. Këto fruta të thata përmbajnë elementë gjurmë dhe macronutrientë. Ato përmbajnë aminoacide esenciale. Përveç kësaj, ato gjithashtu përmbajnë vitamina, proteina.

Nëse datat janë të kombinuara me qumësht, atëherë sa i përket efikasitetit dhe përmbajtjes kalorike, ato do të barazohen me të ushqyerit e sportit. Për shkak të përbërjes së tij, datat rekomandohet që të përdoren jo vetëm si një ëmbël, por edhe si një ilaç, për shembull, gjatë rehabilitimit nga një sëmundje serioze ose pas humbjes së konsiderueshme të gjakut.

Datat e nënave të gjirit

Në pyetjen e grave, nëse është e mundur që nëna infermierore e datave të përgjigjet - është e mundur. Dhe ka shumë arsye për këtë.

Shkencëtarët si rezultat i shumë analizave kanë gjetur se datat përmbajnë substanca që stimulojnë forcimin e muskujve të mitrës. Kjo është e rëndësishme në lindjen e fëmijës. Datat në një lactemia shumë janë të dobishme. Ato përmbajnë oxytocin, i cili kontribuon në prodhimin e më shumë qumështit.

Datat e nënave lactating do të ndihmojnë për të siguruar ushqimin e plotë të fëmijës. Pas lindjes, qumështi është ushqimi i vetëm i fëmijës dhe prej aty merr gjithçka që nevojitet për një organizëm në rritje. Nëse një grua nuk merr substanca të dobishme, atëherë fëmija do të ndiejë mungesë. Datat në periudhën e laktacionit do të ndihmojnë që të rritet një fëmijë i shëndetshëm dhe i fortë.

Datat me ushqyerjen me gji do të sigurojnë trupin e nënës me kalcium dhe magnez. Këto substanca janë të përfshira në mënyrë aktive në formimin e eshtrave, dhe me qumështin e nënës fëmija do të marrë sasinë e duhur për rritje.

Siç e dini, shumë nënave vuajnë nga depresioni pas lindjes. Datat kontribuojnë në parandalimin e prishjeve nervore. Kjo është një arsye tjetër pse një mjek rekomandon ushqyerjen e gjirit.

Datat në dhënien e gjirit mund të ndihmojnë në kapërcimin jo vetëm të çrregullimeve nervore të nënës, por edhe të ankthit dhe nervozës së tepruar të fëmijës.

Një tjetër tipar i dobishëm i datës është një efekt qetësues i lehtë në trup. Fakti është se data përmban melatonin, një hormon gjumi. Shumë nënat, për shkak të rrethanave, nuk mund të bien në gjumë. Disa hani datat ndihmojnë për t'u qetësuar dhe më lehtë të bien në gjumë.

Përveç kësaj, siç kanë gjetur shkencëtarët, ka serotonin në datat. Ajo ende quhet gjerësisht hormon i lumturisë. Falë kësaj, me datat e dhënies gji ndihmoni nënën tuaj të ndjeheni më mirë dhe të kalojë në gjendjen e saj të mirë për fëmijën e saj.

contraindications

Siç e kemi kuptuar tashmë, nënat infermierore mund të datojnë. Por ka disa nuanca.

Datat janë ushqim proteina. Kjo është arsyeja pse nuk rekomandohet për njerëzit që kanë probleme me traktin gastrointestinal. Gjegjësisht, ata të diagnostikuar me ulcerat, kolit, sëmundjet e mëlçisë, pankreasit. Njerëzit me diabet gjithashtu nuk i rekomandojnë datat.

Është gjithashtu e rëndësishme të mbani mend se kur blejnë fruta të thata, ju duhet të jeni në gjendje të zgjidhni ato cilësi. Në dyqane ju mund të blini datat, të cilat janë përpunuar me dioksid squfuri ose dioksid squfuri. Këto janë substanca mjaft toksike, të cilat, nëse futen në trupin e njeriut, mund të shkatërrojnë muret e tubit të tretjes. Me ekspozim të rregullt ndaj këtyre substancave, mund të shfaqet ulçera.

Përveç kësaj, substanca të dëmshme mund të hyjnë në qumësht dhe në foshnjë. Nuk dihet se si organizmi i tij i brishtë do të reagojë ndaj kësaj. Kjo është arsyeja pse vlen të marrësh një qëndrim të përgjegjshëm për zgjedhjen e produkteve, duke përfshirë datat.