Hurmë kur ushqehet me gji

Çadra e përkthyer nga gjuha latine nënkupton ushqimin e perëndive. Ky frut i ëmbël dhe i ndritshëm i portokallit shfaqet në raftet tona me ardhjen e motit të ftohtë. Ajo jo vetëm që ka cilësi të shkëlqyera shije, por gjithashtu mund të konkurrojë me vetitë e dobishme me frytet tona primordiale. Hurmë është favorite e shumë gourmets. Megjithatë, nëse një grua lindi një fëmijë dhe u bë një nënë e gjirit, ka shumë ndalesa për ushqim para saj dhe fruta të huaja gjithashtu. Por shpesh, kur sheh një hurmë, është e vështirë të rezistosh që të mos hahet një frut. Pra, a mund të japë një hurmë hurmë? Le të kuptojmë!

Pronat e dobishme të persimmons në gji

1. Për shkak të shtatzënisë dhe lindjes së fëmijës, imuniteti i gruas dobësohet ndjeshëm dhe ajo është më e prirur për sëmundjet sezonale - ARVI dhe ARI. Përmbajtja e lartë në karamele me vitaminë C do të ndihmojë në forcimin e forcave mbrojtëse të nënës pleqëse, fëmijës dhe të rezistojë viruseve.
2. Dobia e hurmë është se ajo është e pasur me hekur. Anemia është një problem i zakonshëm pas shtatzënisë dhe lindjes.
3. Falë kaliumit dhe magnezit, si dhe sheqernat (glukoza dhe saharoza) hurma në ushqyerjen me gji ka një efekt forcues në sistemin kardiovaskular të grave dhe foshnjave.
4. Përmbajtja e lartë e fibrave dhe pektinës në frutat e huaja do të ndihmojë në përmirësimin e funksionimit të zorrëve, si në mom ashtu edhe në foshnjë.
5. Përveç kësaj, një sasi e madhe e kalciumit, e cila nevojitet nga nëna, në të cilën ky element gjurmë është marrë nga foshnja gjatë shtatëzanisë dhe ushqimit, gjithashtu i përket pronave të hurmë.
6. Përmbajtur në një vitaminë PP fruta të shijshme përmirëson gjendjen e flokëve dhe ngjyrën e lëkurës.
7. Falë magnezit, formimi i gurëve të veshkave mund të zvogëlohet me përdorimin e shpeshtë të hurmë.

Harm i hurmë në gji

Megjithatë, për të gjitha pronat e saj të dobishme, nuk vlen të regjistrohet hurma në laktacion, sepse ekzistojnë disa rreziqe për shëndetin e nënës dhe foshnjës së gjirit. Së pari, për shkak të përmbajtjes së lartë të sheqernave - fruktoza dhe glukoza - hurmë nuk rekomandohet për gratë që vuajnë nga diabeti mellitus. Së dyti, abuzimi me hurmë mund të çojë në pasoja të pakëndshme në formën e fiksimit të stolit. Kapsllëku do të shfaqet jo vetëm në nënën pleqsh, por edhe në foshnjë. Së treti, me përdorim të pakufizuar të hurmë, ushqyerja me gji mund të bëhet burim i alergjive të rënda ndaj foshnjës. Fakti është se ky fruta portokalli, së bashku me agrume, është një alergen potencialisht i fuqishëm. Në fund të fundit, gjithçka që mami ha, menjëherë bie në qumështin femëror. Kështu, një hurmë e ngrënë nga një nënë për të porsalindurit mund të shkaktojë skuqje dhe rinitit alergjik.

Hurmë në laktacion: po ose jo?

Duke pasur parasysh rreziqet e mundshme, lind pyetja, a është ende e mundur të ushqesh hurmë? Nuk vlen ndërsa nuk pranon absolutisht nga ky frut i shijshëm gjatë gji. Nëse vendosni të hani persimmons, bëjeni atë atëherë, kur mosha e foshnjës arrin të paktën 3-4 muaj. Sistemi i tij ndihmon tretjen e ushqimit në mënyrë më të përkryer. Dhe është më mirë të filloni të hahet fetusi në një kohë kur fëmija do të futet në karrem. Për të provuar një hurmë është në mëngjes. Poleamomis copë shumë e vogël, në mënyrë që të jetë në gjendje për të vëzhguar reagimin e fëmijës. Në mungesë të manifestimeve alergjike, nëna pleqsh mund të rrisë pjesën e persimmons. Megjithatë, mos hani më shumë se 200-300 gram fruta çdo ditë.

Dhe së fundi: zgjidhni një hurmë të pjekur dhe mjaft të butë. Duhet të jetë portokalli me një lëkurë pak ngjyrë kafe. Meqë hurma shpejt përkeqësohet, fruti duhet të ruhet në frigorifer.