2 ditë më parë, podia me origjinë ruse, Irina Sheik, festoi ditëlindjen e saj. Modelet u kthyen 32 vjeç dhe me këtë rast revista HELLO! vendosi të marrë një intervistë me Sheikun, në të cilën intervistuesi pyeti se si Irina arriti të dukej aq bukur. Doli se sheiku ka disa rregulla, duke iu përmbajtur asaj që ajo duket mahnitëse.
Disa fjalë rreth asaj se si ushqen Irina
Shumë yje, kur flasin për të ushqyerit, gjithmonë thonë se hanë fruta, perime, duke refuzuar plotësisht ushqimin e dëmshëm. Siç doli në bisedë me Sheikun, modeli nuk zbatohet për këtë numër të njerëzve, sepse ai lejon shumë veta. Këtu janë disa fjalë për këtë, tha Irina:
"Ndoshta kam qenë shumë me fat, sepse unë kam gjene të shkëlqyera dhe nuk ka predispozicion për plotësinë. Kjo është arsyeja që nga fëmijëria ime unë ha ushqim shumë të shijshëm dhe të dëmshëm. Shumica e të gjithë kujtoj kohën kur prindërit më çuan në gjyshen time. Ajo gatuante gota të shijshme, kulaç dhe pies. E hëngra dhe isha absolutisht e lumtur. Unë ende kam një zakon për të ngrënë ushqim të shijshëm dhe të dendur. Pasi u transferova në SHBA, dieta ime ndryshoi pak, por kjo nuk do të thotë që nuk ha ushqim me kalori. Një herë në javë, unë patjetër hani një hamburger të madh me patate të skuqura franceze, duke e larë me sode. Nga një vakt i tillë marr kënaqësi të vërtetë.Dhe tani dua të them pak fjalë se si e mbaj veten në formë. Para së gjithash, unë dua të tërheq vëmendjen për faktin që unë pi shumë. Çdo ditë pi pini rreth 2 litra ujë të ngrohtë me limon, e cila ka një efekt të mrekullueshëm në tretjen time. Nëse flasim për ushqime, atëherë për mua opsioni më optimal është të hahet mango dhe kos. Përveç ushqyerjes sime, shtoj qafën organike të proteinave dhe vajin e peshkut. E gjithë kjo më lejon jo vetëm të ndjehem në formë të mirë, por edhe të shkëlqej nga brenda ".
Rreth sportit dhe aktivitetit fizik
Pasi Irina tregoi për të ushqyerin e saj, modeli vendosi të fliste pak për aktivitetet fizike. Kjo është ajo që Shejk tha për këtë:
"Tani përreth botës ekziston një ethe e çmendur, e cila ka të bëjë me sportin. Në SHBA, nuk do të gjeni dikë që nuk dëshiron të duket i përshtatshëm. Kjo është arsyeja pse mijëra njerëz vazhdojnë të shkojnë çdo mëngjes në rrugët e Los Anxhelosit, Nju Jorkut dhe qyteteve të tjera. Për të qenë i sinqertë, unë nuk jam një prej tyre. Unë e urrej trajnimin e kardio, e cila është thjesht një çështje e drejtimit. Megjithatë, kam gjetur një alternativë dhe më pëlqen jiu-jitsu, që i jep mundësi të çmendura për trupin tuaj. Unë gjithashtu gëzojnë Pilates shumë. Këto dy ushtrime përbëjnë bazën e aktivitetit tim fizik. Nëse flasim për frekuencën e vizitës në palestër, atëherë e bëj të paktën 5 herë në javë. Vërtetë, unë nuk jam një tifoz i gjithë kësaj dhe shumë shpesh duhet të detyroj veten të shkoj në trajnim ".
- Krissy Tagen i quajtur Irina Sheik "Gruaja më e bukur në botë"
- Shfaqja e Irina Sheik në Festivalin e Filmit në Kanë shkaktoi shumë biseda për shtatzëninë e saj të mundshme
- Çift i përsosur: Irina Sheik dhe Bradley Cooper në Met Gala 2018
Për mënyrën se si Irina kujdeset për fytyrën dhe trupin
Dhe në fund të intervistës së saj, Shake vendosi të fliste për produktet kozmetike që ajo përdor për të parë bukur. Kjo është ajo që modeli ka thënë për këtë:
"Që nga fëmijëria ime, kam parë se si nëna ime ka përdorur kube akulli për të sjellë lëkurën e saj në ton. Ky është një mjet i mrekullueshëm që përdor çdo ditë dhe bëj. Përveç faktit që unë e fshij lëkurën e fytyrës me kube akulli të përgatitura në bazë të decoctioneve bimore, i kushtoj vëmendje të veçantë qafës dhe qafës. Mua më duket, se ky ilaç shumë mirë zbut rrudhat dhe nuk lejon që lëkura të plaket. Një tjetër ilaç, i cili është vazhdimisht i pranishëm në thesin tim kozmetik, është një mbrojtës i diellit. Pa atë, unë nuk dal në rrugë, edhe nëse dritarja është e ftohtë gjatë vitit. Ndoshta, shumë e dinë se dielli është burim i plakjes së parakohshme të lëkurës, që do të thotë që ju duhet të mbroni lëkurën tuaj nga ajo. Në mënyrë që lëkura të jetë elastike dhe të shkëlqejë me të rinjtë, unë vazhdimisht përdor pas vajit të kokosit dush. Ky është një mjet i madh që më lejon të dukem 100%. Përdoret mjaft thjesht. I vënë një sasi të vogël të naftës në lëkurë të lagur, dhe pastaj e thith lëkurën me një peshqir. Dhe së fundi, unë i këshilloj të gjitha gratë të përdorin një massager fytyrë që siguron efekt kullimi. Përdorimi i saj do t'ju lejojë të shikoni shumë më të rinj dhe mbani lëkurën tuaj të dendur. "