Kinesiologjia është një shkencë që studion aftësinë e një personi nëpërmjet ushtrimeve motorike për të arritur zhvillimin e aftësive mendore dhe shëndetit të plotë. Trajtimi me kineziologji është shumë produktiv. Sidomos popullor në mesin e fëmijëve, por, me çdo kusht, një person i rritur në vetvete do të ndiejë veprimet pozitive të metodave të kinesiologjisë. Absolutisht për të gjithë ata do të afrohen, tk. nuk kërkojnë trajnime fizike ose atribute shtesë.
Ushtrimet e kinesiologjisë:
- uleni në një karrige, në dysheme ose bëni qëndrim. Me bërrylin tuaj të majtë, prekni gjurin e duhur dhe anasjelltas. "Takimi" duhet të ndodhë në mënyrë të barabartë;
- me dorën tuaj të djathtë prekni majën e hundës, majtas - mbajeni veshin tuaj të djathtë. Në të njëjtën kohë, i heqim duart dhe i rrahim duart. Dhe tani bëjmë të njëjtën gjë, vetëm duke zëvendësuar pozicionin origjinal të duarve përkundrazi;
- kryhet në çdo pozicion: kalojmë këmbët e këmbëve dhe shtrijmë armët tona para nesh. Pëllëmbët janë të shtypur, gishtat në bravë. Ne i kthejmë duart tona në mënyrë që bërrylat të shohin poshtë;
- ngre këmbën e djathtë të përkulur, bërryla e dorës së majtë prek këmbën e këmbës së djathtë. Dhe anasjelltas;
- në një fletë letre ne vizatojmë çdo vizatim pasqyre-simetrik. Në çdo dorë ka një stilolaps ose laps. Ne fillojmë në të njëjtën kohë.
Këto janë ushtrime shumë produktive. Ato janë të thjeshta dhe të kuptueshme. Dhe njerëzit që sistematikisht i kryejnë ato në një mjedis të qetë, ndihen shumë më të shëndetshëm dhe më të lumtur.
Bazat e kinesiologjisë psikoterapeutike janë ushtrime komplekse për përmirësimin e shëndetit, devijimet e të cilave janë të dukshme.
Domethënia shtesë e ushtrimeve:
- lehtësimin e stresit;
- të ndihmojë gjendjen psikologjike të rimëkëmbet;
- gjatë problemeve dhe dështimeve, vështirësitë në komunikim;
- Kur depresioni, problemet në punë, konfliktet;
- fëmijët, kur vështirësitë në mësim, ndihmojnë të përqendrohen, mësojnë se si të llogariten shpejt, lexojnë;
- ftohjet e shpeshta;
- siklet, dhimbje në trup;
- të veprojë mbi shkaqet e problemit, në vend se sipërfaqësisht.
Për fat të keq, trajtimi me kineziologji është bërë më i shtrenjtë. Kjo është për shkak se trajtimi është me të vërtetë efektiv. Por fatmirësisht, ushtrime të tilla mund të praktikohen në mënyrë të pavarur në shtëpi!