Të gjitha gratë që po përgatiten të bëhen nënat, herët a vonë mendojnë për momentin kur foshnja lind. Dhe secili prej tyre dëshiron që fëmija të lindë i shëndetshëm dhe procesi i lindjes është i lehtë dhe më pak i dhimbshëm. Por, për fat të keq, jo të gjithë mund të shmangin boshllëqet gjatë lindjes.
Pra, cila është shkaku i prishjeve gjatë lindjes?
Në fakt, ka disa arsye:
- inelasticiteti i indeve të buta dhe muskujt e legenit;
- një fryt i madh;
- menaxhimi i gabuar i punës (ofrimi i përkohshëm).
Faktorët e rrezikut janë inflamacion i perineumit, sëmundjeve infektive ose mushkonjë. Të gjithë ata zvogëlojnë elasticitetin e indeve.
Llojet e boshllëqeve
Në lindjen e fëmijës, ka dëmtim të brendshëm (coptik) dhe dëmtim të jashtëm. Pronarët e legenit të ngushtë në lindje janë të prirur për këputje të përbashkët të pubikut (divergjenca e eshtrave pubike).
Trajtimi i prishjeve
Pas lindjes, fillon procesi i rimëkëmbjes. Pavarësisht nga kompleksiteti i lëndimeve, të gjitha gratë duhet të ndjekin në mënyrë strikte rregullat e higjienës. Është e nevojshme të larë pas çdo udhëtimi në tualet dhe shpesh ndryshoni gaskets. Nëse ka qepje, mami i trajton ato një herë në ditë me gjelbërim ose mangan. Gjithashtu, gratë me qepje janë të ndaluara të ulen (për të shmangur divergjencën e tyre). Pas seksit pas lindjes me pushime mund të bëhet pas 8-12 javësh.
Parandalimi i këputjes gjatë punës
Siç e dini, dhimbja e lindjes ka një pronë të shquar - ajo harrohet shpejt. Por shumë lot dhe qepje mund të kujtojnë ende veten për një kohë të gjatë. A është e mundur për të parandaluar boshllëqet gjatë lindjes dhe si?
Gjëja më e rëndësishme është qëndrimi pozitiv. Duhet të besosh në veten tënde. Përpara, gjeni një mjek dhe një mami, të cilëve do t'i besoni. Gjatë lindjes, duhet të ndiqni udhëzimet e stafit mjekësor, ata do t'ju tregojnë se kur duhet të shtyni dhe kur duhet të duroni përpjekjen. Nëse ata e konsiderojnë të nevojshme, ata do të bëjnë një prerje perineale (një episiotomi). Kjo procedurë do të ndihmojë në të ardhmen butësisht të shkurtojë indet. Në të vërtetë, ndryshe nga këputja natyrore, skajet e plagës do të jenë të barabarta dhe do të jenë të lehta për t'u kombinuar kur zbatohet një qepje.
Ka disa metoda për përgatitjen e perineumit për lindjen e fëmijës. Midis tyre: gjimnastikë intime, masazh dhe vajosje e vaginës.
- Masazh dhe vajosje. Ju me duart tuaja (ose duart e burrit tuaj) mund të shpëtojë veten nga zbrazëtirat gjatë lindjes. Nëse shtatzënia vazhdon pa ndërlikime, atëherë mund të filloni masazh perineal në çdo kohë. Por me kërcënimin e ndërprerjes ose me tonin e mitrës, mund të filloni mësimet nga 37 javë. Thelbi i masazhit është shtrirja e muskujve të vaginës. Së pari ju duhet të derdhni disa gishta me vaj perimesh (pjeshkë, ulliri ose trëndafili nuk është i rëndësishëm), pastaj vendosni gishtin mos thellë në vaginë (1-2 cm) dhe filloni të masazhoni në një lëvizje rrethore. Kushtojini vëmendje të veçantë murit të pasmë, sepse ajo do të marrë peshën. Vazhdoni të shtrëngoni lëvizjet për të masazhuar perineumin për 3-5 minuta. Përsëriteni procedurën çdo tre ditë. Në një datë të mëvonshme, çdo ditë.
- Gjimnastikë . Gjimnastia intime do t'ju ndihmojë të mësoni se si të menaxhoni muskujt tuaj dhe t'i përgatisni për lindje. Ushtrimet e Kegelit janë të shquara në atë që nuk kanë nevojë të caktojnë kohën. Bëni ato gjatë ditës, duke bërë gjërat tuaja. Për të kuptuar se si të kryeni "ngarkimin" e muskujve intim, shtypni ato sikur të doni të ndaloni urinimin. Në të njëjtën kohë, ndiheni të relaksuar, mos e mbani frymën tuaj. Përsëriteni këtë ushtrim për 20-30 herë, dhe gjimnastikë vetë - 5-10 herë në ditë.
Të ndikojë pozitivisht në ushqyerjen e duhur. Përfshini në ushqimet tuaja diete të pasura me kalcium, selen, zink, dhe vitamina A dhe E.