Lose peshë dhe limon - mos kini frikë, askush nuk do t'ju bëjë të uleni në një dietë limoni mono, të paktën, ne nuk e rekomandojmë këtë. Ka mënyra shumë më të butë dhe të këndshme, si mund të humbni peshë me limon. E vërteta është një gjë: mos pritni mrekulli, limoni nuk do t'ju shpëtojë nga 5 kg në dy ditë, për këtë qëllim, dietat e urisë do t'ju përshtaten më shumë, por sot po flasim për humbjen e peshës për promovimin e shëndetit me limon.
Ujë dhe limon - fillimi i përsosur për ditën
Lemon përmban një dozë të madhe të vitaminës C, e cila mbështet imunitetin tuaj në gatishmëri të vazhdueshme, përveç kësaj, invigorates në mëngjes jo më keq se kafe. Limoni pastron zorrët, shtypni oreksin tuaj dhe ju jep një ngarkesë pozitive të energjisë. Pra, gjëja e parë që duhet të dini rreth asaj se si të humbni peshë në limon është uji limoni në mëngjes. Hidhni në një gotë ujë të pastër një limon të tërë dhe pini pa hiqe. Së shpejti, do të pëlqeni edhe ky shije. Kjo pije gjallëruese do të zgjojë barkun tuaj dhe tërë organizmin para mëngjesit, të përgatitet moralisht dhe fizikisht për fillimin e një dite të re. Gjëja kryesore - mos humbasë një mëngjes të vetëm pa ujë limoni.
Lemon në të gjitha
Në parim, ju mund të humbni peshë me limon dhe vetëm me një limon, por ju mund ta forconi dhe ta shoqëroni këtë proces. Kur gatuani mish dhe peshk, lani me lëng limoni. Në salads, shtoni zest integruar dhe lëng, vënë çaj në lëng ose feta limoni.
dietë
Lemon ndihmon për të humbur peshë për ata që aplikojnë për këtë përpjekje maksimale. Ju mund të pini ujë limoni çdo mëngjes, por nëse hani mëngjes ju do të jetë një gjysmë tortë, nuk ka gjasa që limoni do të ndihmojë. Prandaj, disa grupe produktesh duhet të hidhen poshtë:
- krejtësisht të eliminuar të ëmbël, të paktën për një kohë, humbjen e peshës;
- përjashtojnë çdo lloj ëmbëlsira, përveç bukës gruri;
- bëni pa patate dhe oriz të bardhë.
Nuk është kaq e vështirë, pas të gjitha, u trajtuam disi pa patate, derisa Kolombi solli atë nga Toka e Re. Çfarë është një person rus? Si për soups, bukën tonë të preferuar të zi, salads perime (pa majonezë), drithëra tradicionale, gjizë dhe qumësht? Për humbjen e peshës ju do të duhet të paguani, edhe nëse është një humbje e lehtë në peshë me limon.