Të gjithë njerëzit përjetojnë emocione, pozitive dhe negative. Është e lehtë të kuptojmë se sa e rëndësishme është të jesh në një gjendje të mirë, por shumë shpesh ndodh që negative mbizotëron. Dhe njerëzit nuk janë kaq shpesh të lumtur me gjëra të thjeshta, shpesh sëmuren dhe grinden me të dashurit dhe njerëzit që rrethojnë. Por e gjithë kjo mund të ndryshohet! Ka një mundësi për të mësuar se si të "bëjmë" një humor të mirë. Do të ishte kaq e madhe që të ketë emocione të tilla çdo ditë, veçanërisht në ditët e punës.
Mendime të mira, dhe humor të mirë janë elemente të rëndësishme në jetën e çdo personi, duke e bërë atë më të ndritshme dhe më të lumtur. Por ju duhet të kuptoni se si të përshtateni me mendimet pozitive.
Si të mësoni të mendoni pozitivisht?
- Kur zgjoheni, duhet menjëherë të zëvendësoni mendimet e këqija me ato pozitive. Duhet të dalësh me një grup mendimesh pozitive në mëngjes. Për shembull, mendoni për faktin se kjo ditë do të jetë e ndritshme, e mirë dhe e gëzueshme. Gjëja më e rëndësishme është të buzëqeshni, të flisni me veten. Një buzëqeshje i jep trurit një mesazh, duke ndihmuar kështu për të prodhuar një enzimë lumturie dhe humor të shkëlqyer.
- Një tjetër stërvitje e mirë që ndihmon për të zotëruar teknikën, si të mësohet të mendoj pozitivisht, është duke e akuzuar. Ju mund të krijoni vetë një sërë ushtrimesh, të cilat do të shpenzohen rreth dhjetë minuta dhe përgjegjësia e gjallërisë do të zgjasë për një ditë të tërë.
- Përgatitni paraprakisht muzikën tuaj të preferuar. Përfshini atë çdo herë që duhet të jeni gati për punë. Mos komentoni. Gjithkush e di se muzika po mbush.
- Ejani me një mëngjes të shijshëm për mëngjesin. Sigurisht, nëse ka një mundësi. Për shembull, një mundësi e shkëlqyer për mëngjes është çokollata. Vetëm 3-4 çokollata dhe humor është në rregull.
- Për të kuptuar më qartë, si t'i ndryshoni mendimet pozitivisht, duhet gjithashtu të aplikoni "I" tuajin. Duke dalë nga shtëpia dhe duke shkuar në punë, duhet të shkoni me buzëqeshje të drejtë dhe gjysmë në fytyrën tuaj.
Ju duhet ta dini se mendimet pozitive e mbushin personin me forcë, duke i dhënë një përgjegjësi gjallërie dhe energjie.