Si të vjedhin hikërror për humbje peshe?

Shumë njerëz përdorin dieta të ndryshme në mënyrë që të humbasin disa paund në një kohë të shkurtër. Një nga metodat më efektive të ngjashme është një dietë me hikërror të avulluar, thelbi i tij është se brenda pak ditësh (jo më shumë se 14) ka vetëm këtë lloj gruri, duke e gatuar atë në një mënyrë të veçantë. Por, në mënyrë që dieta të jetë me të vërtetë efektive, vlen të dihet paraprakisht se si të vjedhni hikërrorin për humbje peshe, vetëm pasi të mund të përgatitni këtë qull të saktë.

Si duhet të vjedhin hikërror për një dietë?

Ka dy mënyra për të përgatitur qull për këtë dietë. Në rastin e parë përdoret uji dhe në kefirin e dytë. Në mënyrë që të vjedhin hikërror gruri në ujë, të marrë 1 gotë hikërror para pjekur, derdh atë me dy gota me ujë të valë. Është më mirë të përdoret për këtë ose enë të smaltit ose termos. Nëse e hudhni krokodilin në një tigan, pastaj, pas përzierjes me ujë, mos harroni të mbuloni atë me një kapak dhe ta përfundoni në një peshqir të trashë, mund të keni një pëlhurë mëndafshi ose një leshi të leshta, por në një termos dhe kështu ngrohja do të mbetet për një kohë të gjatë pa këto tweaks. Varri me avull është lënë gjatë natës, dhe në mëngjes do të jetë gati për përdorim.

Tani le të flasim se si të vjedhin hikërror saktësisht për humbje peshe së bashku me kefir. Për të bërë qull në mbrëmje, derdh 1 filxhan kos me kefir 1% në temperaturën e dhomës, sasia e pijeve të qumështit të lagur - 400 ml. Lëreni përzierjen për natën, thjesht mos e vendosni në frigorifer, përkundrazi, nëse përdorni një tigan, jo një termos, përfundoni me një shami të ngrohtë. Në mëngjes qullja do të jetë gati.

Kushtojini vëmendje asaj që nuk është e rekomanduar për të kripur qull, pikërisht si dhe shtoni sheqer në të, pasi kripë do të mbajë ujë në trup dhe sheqeri do ta bëjë pjatën shumë kalorike dhe nuk do t'ju lejojë të arrini qëllimin.