Teknikë e patinazhit në akull

Teknika e patinazhit të akullt është krejtësisht ndryshe nga rrokullisja me rrota në asfalt. Nëse jeni skuter avid, por kur kalëroni një figurë skater një fillestar, ju duhet të harroni të gjitha aftësitë tuaja të vjetra dhe të fillojnë trajnimin nga zeroja. Për të kuptuar mençurinë e sportit të kreshtës është mjaft e vështirë, edhe nëse përdorni video mësime ose pajisje speciale për këtë. Dhe njohuria teorike në këtë rast nuk është e mjaftueshme, çfarë do të jepet. Gjëja më e rëndësishme në teknikë është patinazhi - kjo është praktikë. Prandaj, nëse ka një mundësi të tillë, atëherë duhet të bëhet nën drejtimin e një trajner ose dikush që tashmë di se si të luajë mirë. Aktualisht, në shumë qendra sportive ka grupe ku njerëzit e moshave të ndryshme mësohen se si të skate në një kohë të përshtatshme për ta. Ky është një alternativë e mirë për palestër banale.

Fillestarët së pari duhet të mësojnë se si të qëndrojnë siç duhet në akull, që kërkon koncentrim, përqendrim dhe balancë. Teknika e patinazhit përfshin ushtrime të ndryshme që synojnë lehtësimin e procesit të zotërimit të këtij sporti. Fillestarët këshillohen që të fillojnë me kryerjen e tyre duke mbajtur në anën: së pari thjesht kalojeni, pastaj frenoni. Në mënyrë që të filloni të lëvizni, ju duhet të shtyni alternativisht buzë të kreshtës akullore me buzë të kurrizit, pa përdorur një çorap. Këmbët duhet të jenë të përkulura. Një atlet bën një hov me straightening gjurin e tij, slides e dytë. Pastaj këmbët ndryshojnë pozicionin, dhe kjo është rruga përpara.

Teknika e frenimit te patina

Të mësuarit për të frenuar ndërsa patina është po aq e rëndësishme sa rrëshqitje. Për disa të ardhurve, kjo është edhe më e vështirë sesa thjesht ecja përpara. Teknika e mësimit të skating përfshin disa mënyra të frenimit. Për shembull, ju mund të uleni në këmbën që aktualisht është rrëshqitur, dhe e dyta për të ekspozuar vedet. Pastaj pjesa e prapme e tehut do të pushojë kundër akullit dhe lëvizja do të ndalet. Ju gjithashtu mund të uleni menjëherë në të dyja këmbët, duke shtypur këmbët në akull dhe duke sjellë çorape së bashku. Pra, frenat dhe në sportet e tjera, në mënyrë të veçantë kështu duan skiatorë. Ju gjithashtu mund ta ktheni këmbën tuaj të djathtë në anën e majtë në një kënd akute dhe ta detyrojë atë në akull për të ndjerë fërkimin e tehit skate kundër akullit. Në këtë rast, trupi duhet të devijohet prapa dhe të ngjitet paksa për të zhvendosur qendrën e gravitetit, dhe inercia nuk e çon përpara atletin. Përndryshe, ai nuk do të jetë në gjendje të shmangë bien të dhimbshme dhe madje edhe dëmtime.