Deri më sot, ka një numër të madh të dietave, me të cilat ju mund të shpëtoj paund shtesë. Shumë njerëz po pyesin nëse është e mundur të humbasë peshën në oriz ose a është ky produkt ende i padobishëm?
Dieta e Rajsit është mjaft e lartë në vlerësim. Është popullor, jo vetëm midis njerëzve që duan të humbin peshë, por edhe midis atyre që mbikqyrin shëndetin e tyre. Është vërtetuar se orizi jo vetëm ndihmon për të humbur peshë, por përveç kësaj është gjithashtu e dobishme. Këtu është një listë jo e plotë e substancave të dobishme që përfshihen në përbërjen e saj: hekur, aminoacidet, kalcium, jod etj.
Si të humbni peshë me oriz?
Nëse vendosni të provoni një dietë oriz në ujë, mos harroni se këto ditë nuk ka asgjë tjetër për të ngrënë. Gjatë gjithë ditës ju mund të hani vetëm një gotë oriz. Kjo mono-dietë nuk mund të përdoret për më shumë se 3 ditë. Ekspertët thonë se me ndihmën e saj ju mund të hiqni qafe prej 4 kg, dhe përveç të tërheqni shllak dhe lëngje të tepërt.
Dieta tjetër më e kursyer është një dietë 10-ditore me oriz dhe perime. Me ndihmën e saj, ju mund të shpëtoj deri në 7 kg. Gjatë ditës lejohet të hahet jo më shumë se 500 gram oriz me shtimin e perimeve të ndryshme, numri i të cilave nuk duhet të kalojë 200 g.
Rregullat se si të humbasin peshë në oriz:
- Dieta nuk duhet të zgjasë gjatë, pasi kjo mund të shkaktojë probleme të tretjes.
- Gjatë dietës, ju duhet të merrni drogë me kalium.
- Ju nuk mund ta përdorni këtë mënyrë të humbjes së peshës personave me probleme të stomakut, fëmijëve, nënave shtatzëna dhe nënave lactating.
- Ju nuk mund të shtoni erëza në oriz, ajo gjithashtu vlen për kripë.
- Është e nevojshme për të pirë një sasi të madhe të ujit deri në 2 litra në ditë.
Për të shmangur shumë stres nga dieta, përgatiteni paraprakisht trupin, shkoni në një vakt më të lehtë për një kohë para fillimit.
Për të arritur një efekt edhe më të mirë, të marrë një dush kontrast .
Tani ju e dini, jo vetëm që ju mund të humbni peshë me oriz, por si ta bëni atë. Fat i mirë në të gjitha përpjekjet tuaja!