Uji me mjaltë në stomak bosh

Ekspertët argumentojnë se edhe produktet më të dobishme mund të humbasin shumicën e pronave të vlefshme kur keqpërdoren. Për shembull, mjalti sigurisht që është një produkt shumë i dobishëm, por lugët e tij janë shumë të dekurajuar, siç është e lartë në kalori, mund të shkaktojnë alergji, trazime të zorrëve etj. Nutritionists këshillohen për të përgatitur një pije nga një substancë e ëmbël, ngjitëse, duke shpërndarë mjaltë në ujë. Pra, është shumë më mirë absorbuar dhe nuk irriton mukozën e stomakut. Përveç kësaj, uji me mjaltë, i përdorur në stomak bosh, ka shumë prona të tjera të dobishme.

Si të përgatisni dhe pini një pije nga uji me mjaltë?

Është e njohur se mjalti - një produkt mjaft delikat, i cili mund të humbasë disa prej pronave të tij të dobishme kur përpunohen në mënyrë të papërshtatshme. Prandaj, gjatë përgatitjes së ujit të mjaltit, është e nevojshme të merren parasysh:

• mjalti duhet të jetë ekskluzivisht natyror;
• përqendrimi i tij në ujë duhet të jetë i vogël, mjafton një lugë çaji për një xhami standarde të lëngshme;
• uji duhet të merret në temperaturën e dhomës, nuk mund të zihet paraprakisht;
• Është më mirë të përdorni ujë të pijshëm jo të gazuar nga një dyqan apo ujë mineral pa gaz.

Është më mirë të pini ujë me mjaltë në stomak bosh në mëngjes në stomak bosh. Përgatitni pije paraprakisht dhe lini atë për ruajtje në frigorifer nuk rekomandohet. Duhet të dehet menjëherë në disa gllënjka të mëdha.

Pronat e dobishme të ujit me mjaltë, të marra në stomak bosh

Uji i mjaltit stimulon punën e zorrëve dhe optimizon gjendjen e përgjithshme të sistemit të tretjes. Nëse pini ujë me mjaltë në stomak bosh çdo ditë, mund të zgjidhni problemin e kapsllëkut kronik, të përmirësoni imunitetin dhe të përmirësoni gjendjen e përgjithshme të trupit. Ky pije e thjeshtë, të konsumuar në mëngjes para mëngjesit, do të ngarkojë me energji, do të rrisë disponimin dhe do t'ju japë një lehtësi të prekshme.

Për të rritur pronat e dobishme të ujit mjaltë do të ndihmojë lëng limoni ose uthull. Ju vetëm duhet të shtoni një gotë fetë limoni ose gjysmë lugë çaji uthull musht molle. Ky koktej ka një shije të këndshme dhe të shijshme dhe është e lehtë për të pirë. Ujë me uthull molle dhe mjaltë, të marra në stomak bosh çdo mëngjes, pastron zorrët, përmirëson gjendjen e lëkurës dhe ndihmon në reduktimin e oreksit , duke ndihmuar për të hequr qafe paund shtesë. Hollimi i ujit me mjaltë në stomak bosh rekomandohet të përdoret në vend të çajit të mëngjesit dhe kafesë. Gjithashtu do të ju kursejë nga lëngu i tepërt, i cili është gjithashtu shkaku i mbipesha.