Ka situata kur është e dobishme për të transformuar energjinë tuaj të pashpenzuar në asgjë. Shpesh nën një transferim të tillë nënkuptohet transformimi i energjisë seksuale në kreativitet. Ne propozojmë të dimë se çfarë lartësie është, dhe si ta sublimojmë epshin.
Lartësimi - çfarë është?
Jo të gjithë e dinë kuptimin e fjalës lartësim. Ky term është kuptuar si mekanizëm mbrojtës i psikikës , që është heqja e tensionit të brendshëm duke ridrejtuar energjinë për të arritur qëllimet e vendosura, krijimtarinë. Komponentët kryesorë janë:
- Tranzicioni i energjisë nga objekti i tërheqjes instinktuale në objekte me rëndësi kulturore.
- Transformimi i emocioneve që mund të shoqërojnë aktivitetin njerëzor.
- Çlirimi i psikikës nga instinktet që mbizotërojnë.
- Transformimi i instinkteve në një formë të pranueshme për shoqërinë.
Lartësimi në filozofi
Termi sublimim në filozofi është kalimi i një pjese të energjisë nga synimet shoqërore dhe kulturore, të papranueshme dhe, madje mund të thuash, të ulëta, për ata që janë shoqërisht të rëndësishëm dhe sublime. Ideja e këtij mekanizmi përshkruhet në një nga veprat e shkrimtarit gjerman Jung Stilling dhe në veprat e filozofëve gjermanë Schopenhauer dhe Nietzsche. Ky koncept u zbulua së pari nga Frojdi. Një shembull i transformimeve të tilla mund të jetë sublimimi i dëshirave seksuale në ato estetike ose fetare.
Lartësimi në psikologji
Ekspertët thonë se lartësim në psikologji është një mekanizëm i psikikës që ka vetitë mbrojtëse nga tensioni i brendshëm që shkaktohet nga rrethana të caktuara për të përcjellë energji për të arritur qëllimin. Kështu, mund të argumentohet se çdo impuls që është i papranueshëm për një person mund të përdoret pozitivisht, i drejtuar në një aktivitet konstruktiv dhe jo në shkatërrim. Shembuj të një ri-drejtimi të tillë në jetë:
- Puna e një polici është një ridrejtim i një prirjeje për dhunë.
- Specialist patolog - sublimim i interesit për të vdekurit, vdekjen dhe kufomat.
- Puna si kirurg është kalimi i prirjes drejt sadizmit.
- Aktivitet kreativ, suksesi në shkencë - ridrejtimi i energjisë seksuale .
Lartësimi - mekanizmi i mbrojtjes psikologjike
Lartësimi kuptohet si një nga mekanizmat e mbrojtjes së psikikës njerëzore, e cila është në gjendje të lehtësojë tensione në situata konflikti. Të sublimohen mjetet për të transformuar format instinktive të psikikës në forma shoqërore të rëndësishme të aktivitetit për shoqërinë dhe për vetë njeriun. Agresioni mund të marrë një relaksim në sporte, ose në metoda shumë strikte të edukimit, dhe erotizmi sublimohet në krijimtarinë dhe miqësinë. Në ato raste kur shkarkimi natyror i disqeve instinktuale është i pamundur, mund të gjesh një aktivitet ku këto impulse mund të gjejnë aplikim.
Lartësimi i Freudit
Në fund të shekullit të nëntëmbëdhjetë dhe në fillim të shekullit të njëzetë, koncepti i mekanizmit u përdor nga krijuesi i doktrinës psikoanalitike të njeriut dhe kulturës së Sigmund Freudit. Koncepti i tij i artit pohon se lartësimi është duke transferuar burimin kryesor dhe shkakun rrënjësor të procesit krijues, veprave artistike, kulturës shpirtërore. Një psikiatër i mirënjohur austriak tha se kuptimi i transformimit është se një tërheqje natyrore mund të kalojë në një qëllim tjetër që është larg kënaqësisë seksuale.
Energjia e instinkteve mund të shndërrohet në një moral-pozitiv dhe një që korrespondon me standardet estetike të shoqërisë. Mund të jetë kreativiteti i energjisë. Në lidhje me këtë kuptim të mundësive për kalimin e instinkteve natyrore të qenësishme në njeri dhe orientimin e tyre drejt qëllimit më të lartë, rëndësia psikoanalitike e artit mund të kufizohet në absolutizimin e aktivitetit.
Lartësimi në femra
Çdo person ka preferencat e veta në jetë, prandaj është e qartë se të gjithë ne mund të transformojmë energji të ndryshme në mënyra të ndryshme. Sublimimi i grave ka karakteristikat e veta. Për një zonjë, lartësimi i dashurisë shpesh është i vërtetë. Seksi i drejtë nuk ka aq pak mundësi për transferimin e energjisë. Një grua mund ta transformojë energjinë e saj të akumuluar në:
- aktivitet krijues (vizatim, qëndisje, beading);
- sport dhe palestër;
- punë;
- shtëpisë;
- edukimi i fëmijëve.
Lartësimi në meshkuj
Për të transferuar impulset e tyre seksuale në çdo gjë tjetër dhe në të njëjtën kohë të bëjnë një kryevepër të vërtetë si rezultat - në fuqinë e përfaqësuesve të të dy gjinive. Kjo shpjegon se çfarë lartësie është. Ka disa opsione, si burrat sublimojnë energjinë:
- Me një kokë të zhytur në aktivitet profesional. Me fjalë të tjera, gjithë forca e tyre i është dhënë një karriere, dhe për premtime dhe aspirata të tjera, nuk ka thjesht rezerva shpirtërore dhe fizike të mbetura.
- Filloni të angazhoheni në kreativitet. Në këto ditë, mund të merren kryevepra të vërteta, të cilat vetëm mjeshtër të mëdhenj mund të bëjnë.
- Të angazhuar intensivisht në sporte. Ngarkesat fizike mund të jenë të mëdha dhe të rregullta.
- Plotësisht kushtojnë veten në hobi tuaj të preferuar. Mund të jetë si sport aktiv, ashtu edhe peshkim, gjueti, muzikë.
Si të nënshtroheni saktë?
Është e rëndësishme të dimë ku dhe si të sublimojmë energjinë. Këtu janë disa këshilla se si të mësohet një mekanizëm i përkohshëm i tranzicionit:
- Është e rëndësishme të mësoni të merrni çdo ditë të re dhe çdo person në jetë si një dhuratë.
- Është e nevojshme që të lejoni vetes ëndrrat më të çmendura dhe në të njëjtën kohë të zhvilloni imagjinatën . Ky është një nga parimet më të rëndësishme të mekanizmit të transformimit. Me ndihmën e imagjinatës, zbulimet më të mira mund të lindin.
- Ne duhet të mbështetemi në intuitë. Së bashku me imagjinatën, ajo është në gjendje të ndihmojë në kapjen e atyre ideve që fluturojnë në ajër. Ndonjëherë për shkak të kësaj, gjeniu është i vendosur.
- Shpikësit më të talentuar përdorën të ashtuquajturin "efekt të vrimës së zezë" kur u mbyllën në një dhomë të errët dhe kështu u tërhoqën plotësisht. Kjo lejoi që psikika të abstraktohej nga ajo që po ndodhte dhe të përqendroheshin në detyra të caktuara.
- Është e rëndësishme të mbani mend se ngritja emocionale është e ngjashme me gjendjen e të qënit në dashuri. Është e nevojshme të jetosh me ndjenja të tilla një situatë ku ka dëshirë që të ketë sukses në diçka.
Si të sublimojmë energjinë seksuale?
Sipas konceptit të seksualitetit të sublimuar, është zakon të kuptohet kalimi i dëshirës seksuale në kreativitet. Energjia seksuale është më e fuqishme dhe e përballueshme. Kur një person ndryshon diçka në këtë sferë, ai ndjen një përmirësim në gjendjen e tij të shëndetit, bota e percepton atë ndryshe, rritet mundësia krijuese dhe marrëdhëniet me njerëzit bëhen më të mira.
Kur një person krijues flet për muzetë dhe frymëzimin e tij, atëherë kjo do të thotë që objekti që do të ndihmojë energjinë për t'u transformuar në krijues. Deri tani, psikologët nuk kanë kuptuar se si kalon tranzicioni i energjisë seksuale në energji krijuese. Me siguri mund të thuhet se kjo ka ndodhur me të gjithë, të paktën një herë në jetë. Duke kuptuar fuqinë e lartësimit, disa shkencëtarë me vetëdije e refuzojnë marrëdhënien seksuale për arritje të mëdha. Megjithëse psikoterapeutët nuk e inkurajojnë këtë.
Si të nënlizosh agresionin?
Sipas ekspertëve, vetë-shkatërrimi është rezultat i një shkeljeje të instinktit të agresionit, i cili është projektuar për të mbështetur jetën. Megjithatë, një person ka nevojë për sublimim të energjisë. Ka mënyra të tilla të këtij lloji të shkarkimit:
- Transferimi i emocioneve në objekte të pajetë.
- Shkarkimi me ndihmën e metodave të psikoanalizës.
- Rritja e respektit për veten përmes artit, shkencës dhe edukimit.
- Bërja e sporteve është një nxitje për të zbutur agresionin dhe një manifestim të konkurrencës së shëndetshme.
- Përdorimi i eksitim për diçka të vërtetë të rëndësishme, dhe jo kundër kundërshtarëve imagjinar.