Shumë njerëz, duke përdorur pohime për vetëbesim, arrijnë rezultatet e dëshiruara. Rezulton se kjo në të vërtetë punon! Cilat janë afirmimet? Këto janë deklarata, falë të cilave çdo person është në gjendje të ndryshojë mënyrën e të menduarit, për ta formuar atë të ardhme të lumtur, në të cilën çdo person përpiqet. Këto deklarata ju mbështesin gjatë gjithë ditës, ato japin besim në veten tuaj dhe në anët e forta.
Pa e vërejtur, shpesh shqiptojmë pohime negative, duke thënë disa fraza me përmbajtje negative çdo ditë. Për shembull, shumë kanë fjalët "parazitë" - tmerri apo makthi dhe të tjerët. Prandaj, për të ndryshuar diçka në jetën tuaj, për t'u bërë vetë-sigurt, ju duhet të mësoni për të kontrolluar fjalët dhe mendimet. Ndryshimi i të gjitha pohimeve negative në affirmations pozitive, edhe pse është mjaft e vështirë për të bërë. Çdo mëngjes duhet të filloni me një buzëqeshje dhe mirënjohje për gjithçka që ju rrethon.
Rezulton se pohimet nuk janë gjë tjetër veçse mendimet tona. Në këtë mënyrë të thjeshtë dhe shumë të fuqishme, ne mund të ndikojmë në mendjen nënndërgjegjeshëm. Zgjidhni afirmimin që do të shprehë dëshirat tuaja dhe përsëris disa herë. Është e rëndësishme që këto fjali të jenë të saktë.
Rregullat për krijimin e afirmimeve
- Nëse doni të ndryshoni jetën tuaj për mirë, atëherë duhet të formuloni mendimet tuaja vetëm në një mënyrë pozitive, pa përdorur një copë "jo".
- Ju keni për të ndërtuar affirmations në kohën e tanishme, për shembull unë e dua veten time.
- Një formulim specifik i dëshirave tuaja është i rëndësishëm - këto janë affirmations që mund të shkaktojnë emocione të forta.
- Secili afirmim duhet të shqetësojë vetëm ju, si dhe situatën e çështjeve tuaja. Nëse ka për qëllim përmirësimin e punëve të dikujt tjetër, atëherë një pohim i tillë nuk do të funksionojë.
Është shumë e rëndësishme për të përsëritur frazat për vetëdashjen. Për shembull, është e dobishme për të përsëritur afirmimet e mëposhtme disa herë:
- Unë e dua veten;
- Unë e dua trupin tim;
- trupi im do të jetë i shëndetshëm;
- Dashuria është e përqëndruar në zemrën time;
- çdo qelizë e trupit tim është e dashur;
- Unë e dua veten për atë që jam;
- Unë mund të bëj atë që dua.
Duke thënë affirmations çdo ditë për veten ose me zë të lartë disa herë është një mënyrë efektive për të arritur qëllimet, lumturi dhe dashuri. Si rezultat, në jetën tuaj do të ketë vetëm emocione dhe ndjenja pozitive, dhe së bashku me ta dashuria dhe mirëkuptimi i ndërsjellë, vetëbesimi do të vijë tek ju.
Affirmations shumë të dobishme për rritjen e vetëbesimit. Vetëbesimi i lartë është baza e ndryshimeve pozitive. Nëse një person nuk beson në vetvete, nuk e do veten dhe nuk ndien se e meriton më të mirën në jetë, ai nuk do të marrë asgjë. Të gjitha mendimet tona mund të realizohen. Prandaj, në asnjë rast nuk mund të përqendrohesh në faktin se je i keq apo nuk pret ndonjë gjë të mirë në jetë.
Le të jetë vetë, dhe atëherë ju me siguri do ta doni veten. Ju duhet ta dini se jeni një person unik. Pra, në vend që të kultivoni të metat tuaja, theksoni dinjitetin tuaj, rrisni vetëvlerësimin tuaj me afirmim, duke përsëritur: Unë jam e bukur. Dhe me të vërtetë do të shihni shumë shpejt pamjen tuaj nga ana tjetër.
Pse nuk mund të punojnë affirmations?
- Së pari, kjo mund të ndodhë sepse ju mund të përdorni fjalën "mund" në frazën e ndërtuar. Në fund të fundit, mendja juaj nënndërgjegjëse e di se mundeni, prandaj kjo fjalë nuk duhet të futet në afirmim.
- Së dyti, nëse nuk përsëritni rregullisht afirmimet, ata do të ndalojnë punën për ju.
- Mos harroni se fraza duhet të jetë në kohën e tanishme, e jo në të ardhmen.
- Nëse nuk besoni atë që po thoni, afirmimet shkaktojnë rezistencë, atëherë ka shumë të ngjarë që ata të mos punojnë.