Çfarë duhet të bëj nëse duart e mia shtohen gjatë shtatzënisë?
Lufta kundër kësaj gjendje duhet të fillojë menjëherë, sapo të vini re ënjtje. Ka një numër rekomandimesh që, sipas mjekëve, do të ndihmojnë për të përballuar këtë kusht:
- rishikoni dietën tuaj . Është e nevojshme të hiqni të gjitha enët e kripura, të tymosura dhe djegëse;
- të monitorojë sasinë e lëngut të konsumuar. Në ditë, norma për një grua shtatzënë është nga 1.5 në 2 litra, duke marrë parasysh të gjitha enët e lëngshme të ngrënë;
- kufizojnë përdorimin e kripës. Nëse pëllëmbët dhe gishtat e duarve shtrihen gjatë shtatzënisë, atëherë është e nevojshme të zvogëlohet vëllimi ditor i këtij aroma në 7 g;
- tërësisht heq dorë nga përpjekjet fizike në duart tuaja. Kjo vlen jo vetëm për gjimnastikë për gratë shtatzëna, por edhe për punën e mumës së ardhshme, nëse ajo është e lidhur me ngarkesa në dore dhe në dore;
- sigurohuni që të bëni gjimnastikë për duart (duke u mbajtur në grushte, rrotullim me furça, etj.) të paktën tri herë në ditë;
- ecni më shumë në ajër të pastër dhe lëvizni brenda.
Përveç kësaj, në qoftë se dhimbja dhe ënjtja e duarve gjatë shtatzënisë, ju mund të hyni në dieta diuretike të dietës tuaj dhe infuzionet nga një gjethe boronicë ose syri i një ariu. Rekomandohet gjithashtu të pini bollëk boronicë dhe bajame.
Ënjtje dhe duar të mpirë gjatë shtatzënisë
Megjithatë, jo çdo shtet mund të korrigjohet me ndihmën e një diete të rregulluar dhe gjimnastikës. Në mpiksjen e duarve, dhe gjithashtu dhimbje dhe një ndjesi djegieje, mjeku mund të dyshojë në procesin e inflamacionit të mumit në të ardhmen në nyje. Kjo ndodh si rezultat i një alergjie apo infeksioni, por është vetëm doktori që mund të diagnostifikojë me saktësi pas një sërë testesh.
Një tjetër arsye për ënjtje, mpirje dhe dhimbje në krahë gjatë shtatzënisë është osteokondroza e shpinës së kraharorit. Në këtë rast, trajtimi mund të përshkruhet vetëm nga një mjek, por nëse nuk ka mundësi për të vizituar mjekun dhe dhimbja nuk ulet, rekomandohet një herë për të marrë pilulën e Alphenit.
Për të përmbledhur, dua të theksoj se gratë shtatzëna me edemë, jo vetëm duart, por në përgjithësi, duhet të luftojnë. Epo, nëse ato mund të zhduken nga ndryshimet në të ushqyerit, por nëse kjo nuk ndihmon, atëherë duhet të shkosh në spital të mos humbasësh fillimin e sëmundjeve të rënda.