A e dini se çfarë është përdorimi i fasule asparagus për trupin, në radhë të parë ajo qëndron në faktin se nuk ka komponimet e dëmshme në të. Kjo cilësi i bën fasulet absolutisht të sigurta për trupin e njeriut, duke ju lejuar të konsumoni atë në sasi pothuajse të pakufizuara.
Çfarë është e dobishme për fasulet e asparagës?
Pronat e dobishme të fasuleve të asparagusit janë për shkak të pranisë së mineraleve si sulfuri, fosfor, kalcium , kalium, krom, magnez dhe hekur, të cilat janë të nevojshme për të ruajtur trupin e shëndetshëm dhe metabolizmin normal.
Duke folur për përfitimet dhe disavantazhet e fasuleve të asparagut, do të doja të përmendja praninë e acidit nikotinik dhe askorbik, acidit folik, vitaminave B, karotenit dhe vitaminës A.
Prania e këtyre elementeve në përbërje i lejon trupit të përballojë më mirë me shumë lloje virusesh të influencës, për këtë arsye, kur shfaqen epidemitë e sëmundjes, rekomandohet të shtoni një fasule të fasule në dietën tuaj (disa herë në javë do të jenë të mjaftueshme).
Prania e zinkut në përbërje lejon normalizimin e metabolizmit të karbohidrateve, gjë që është veçanërisht e dobishme për ata që vuajnë nga pesha e tepërt.
Gjithashtu, përbërësit që përbëjnë kokërr lejojnë trupin të përballojë lloje të ndryshme të infeksioneve të zorrëve dhe rritjen e rezistencës së trupit ndaj patogjenëve të tjerë.
Konsumi i asparagut në ushqim do të shpëtojë shpejt nga sëmundjet e tilla si bronkit, reumatizmi , si dhe sëmundjet e lëkurës. Prandaj, nuk ka dyshim për përfitimet e fasule në trupin e njeriut.
Dëmtimi i fasuleve të asparagusit
Për fat të keq, ky produkt, përveç shumë pronave të tij të dobishme, mund të dëmtojë trupin. Pra, me kujdes për fasulet e gjelbra duhet të trajtohen njerëzit që vuajnë nga gastriti, aciditeti, ulçera e duodenit dhe stomaku
Për ata që kanë vështirësi me peristaltikën e zorrëve dhe kapsllëza të shpeshta, nuk duhet të pëlqejnë edhe fasulet.
Një kategori tjetër e njerëzve të cilët duhet të jenë të kujdesshëm për fasulet janë njerëz që vuajnë nga përdhuna, kolecistiti dhe koliti.
Kulturat e fasulave që hyjnë në zorrët mund të shkaktojnë ënjtje, rekomandohet që gjithmonë të kulloni ujin e parë kur ju cooks fasule. Për të përdorur produktin e përfunduar rekomandohet me shtimin e erëzave dhe bimëve. Fasule të përziera perfekti me majdanoz dhe kopër, si dhe shafran i Indisë, koriandër, karafil dhe arrëmyshk, të cilat njihen si erëza më të mira në luftën kundër avullimit.