Nga shëndeti i pjekjes, gjendja e përgjithshme e trupit varet në masë të madhe. Por me kalimin e kohës, ajo grumbullon substanca të dëmshme dhe toksina. Të heqësh dorë prej tyre do të ndihmojë produktet që pastrojnë mëlçinë. Kushte mund të ndahen në dy grupe të mëdha: origjina bimore dhe origjina e kafshëve.
Cilat janë produktet bimore që pastrojnë mëlçinë?
Kur u pyetën cilat ushqime i pëlqen mëlçisë, specialistët përgjigjen në këtë mënyrë: para së gjithash, perime, fruta dhe bimë të caktuara. Më e dobishme në këtë drejtim janë:
- grejpfrut dhe lëng natyral prej saj - ka vetitë antioksiduese, neutralizon radikalët e lirë dhe kripërat e metaleve të rënda, përmban shumë vitamina që stimulojnë procesin e restaurimit të mëlçisë; një ditë të mjaftueshme për të ngrënë 1 fruta ose pini 1 gotë lëng për mëngjes;
- limon dhe lëng natyral prej saj - aktivizon prodhimin e enzimeve, përmban vitaminë C , e cila ndihmon në largimin e toksinave; është e mjaftueshme për të pirë 1-2 gota ujë të pastër në ditë me gjysmën e shtrydhur të lëng limoni;
- hudhër - ndihmon për të pastruar mëlçinë, rikthen funksionet e saj; një ditë rekomandohet të hani 2-3 karafil;
- avokado - mban cookies shëndetësore; 1-2 copë në javë janë të mjaftueshme;
- panxhar - përshpejton procesin e detoksifikimit; mund të konsumohen çdo ditë në çdo formë;
- çaji jeshil - përmban shumë substanca aktive, të cilat të dyja pastrojnë dhe promovojnë restaurimin e mëlçisë.
Produkte të kafshëve për pastrimin e mëlçisë
Jashtëzakonisht të dobishme janë produktet e qumështit të thartuar, pastrimin e mëlçisë si me kujdes dhe me ndikim pozitiv në sistemet e tjera të trupit. Zgjidhni për këtë duhet të jetë yndyrë të ulët yndyrë, kos, ryazhenka , kos, kos. Zierje e mëlçisë nxitet edhe nga mishi i zier, i mirë i të gjitha gjelit ose lepuri, dhe peshqit, vezët e zier ose të pjekur. Është e mjaftueshme për të ngrënë këto ushqime 3 herë në javë.