Sot është e vështirë të imagjinohet një person femër që asnjëherë nuk ka qenë në dietë në jetën e saj. Deri më sot, ka një larmi të madhe të dietave, të cilat janë shumë të njohura me gratë moderne. Një nga përbërësit më të njohur, që përdoren gjithnjë e më shumë në ushqimin dietetik, janë kefir.
Avantazhi kryesor i përdorimit të kefir për humbje peshe është mundësia e përdorimit të saj në dietë në mënyra të ndryshme, për shembull, duke pirë kefir për humbje peshe gjatë natës ose në mëngjes në stomak bosh, si dhe duke e përfshirë atë në enët e ndryshme diete.
Vetitë e dobishme të kosit
Ajo ka qenë prej kohësh e njohur se kefir ka aftësinë të ndikojë pozitivisht në përbërjen e mikroflora të zorrëve tona, ka vetitë relaksuese dhe qetësuese që ndikojnë në gjendjen e përgjithshme mjaft mirë nëse ju konsumoni kefir gjatë natës, sepse natën trupi i njeriut është në gjendje të perceptojë substanca të dobishme nga ushqimet.
Kefiri nuk mbetet prapa pjesës tjetër të produkteve të qumështit të avulluar dhe pronave të tij medicinale. Ndihmon shumë mirë me çrregullime gjumi , lodhje kronike dhe keqfunksionime të sistemit nervor. Përbërja e kefir përfshin aminoacidet në një formë mjaft të lehtë të tretshëm, e cila është e përshtatshme për përdorimin e saj nga fëmijët dhe të moshuarit.
Kefir me mollë
Për ata që duan të humbin peshë, ekziston një variant i hafjes me një mollë. Kohëzgjatja e një diete të tillë është nëntë ditë dhe dallohet nga ashpërsia e saj, por duhet të trajtohet me kujdes të plotë.
Dita e parë, e dytë dhe e tretë e pirjes së kosit të skremuar - një litër e gjysmë në ditë.
Katër, pestë dhe gjashtë - një dhe një gjysmë kilogramë mollë të thartë në ditë.
Dita e shtatë, e teta dhe e fundit, e nëntë - përsëri kos i skremuar.
Meqë një dietë e tillë mund të jetë e vështirë për trupin, nuk duhet të fillojë papritmas. Për t'u përgatitur, një javë para fillimit të dietës së mollës-kefir duhet të hahet me moderim, përndryshe, trupi mund të përjetojë një tronditje dhe ta shprehë atë në një sens të dobësisë së fortë.
Kefir me krunde
Kefiri me krunde për humbje peshe është shumë i dobishëm dhe ju lejon të humbni shpejt peshë.
Shumë njerëz e dinë se për vaktin e mbrëmjes, prodhimet e qumështit të thartuar janë të shkëlqyera, pasi ato eliminojnë jashtëzakonisht çdo shqetësim në zorrët dhe ndikojnë pozitivisht në relaksimin e të gjithë organizmit. Falë kësaj diete për humbje peshe me përdorimin e kefir për darkë, shumë efektive dhe të sigurt për shëndetin.