Sigurisht, shumë kujtojnë shijen e pelte, e cila në fëmijëri u trajtua nga nëna ime. Sot kjo pije me të vërtetë ruse ka rënë në sfond, duke i dhënë rrugë koka-colës popullore dhe sprite. Pak nga të rriturit e sotëm dhe fëmijët do të zgjedhin në favor të pelte. Dhe kot ... Kjo sjell përfitime të mëdha për trupin tonë, dhe ajo ka një shije unike. Sot, në raftet e dyqaneve mund të takohesh me shumë produkte të gatimit të shpejtë, nuk ka gjasa që kjo do të sjellë ndonjë përfitim për ju dhe fëmijët tuaj. Por përfitimet e pelte shtëpi janë të padiskutueshme.
Cila është përdorimi i pelte?
Shumë nutritionists janë mjekët duke folur në lidhje me përfitimet e pelte për trupin, duke i kërkuar atyre që të riintroduce atë në dietën e tyre. Struktura e trashë, e cila ka puthje, ndikon pozitivisht në gjendjen e traktit gastrointestinal, mbështjell muret e stomakut dhe në masë të madhe lehtëson punën e tij, përmirëson tretjen dhe është një profilaksë e mirë e dysbiosis. Pirja, nga rruga, është shumë e dobishme për njerëzit që vuajnë nga gastrit.
Ju mund të flisni shumë për përfitimet e pelte. Pronat shëruese të saj varen nga produkti, në bazë të të cilit është bërë. Pjepra e Apple përmirëson tretjen dhe është një kurë e mirë për anemi. Boronicë - parandalimi për vizion të shkëlqyer, ndihmon gjithashtu në luftën kundër sëmundjeve infektive të traktit gastrointestinal, për shembull, me ulcerat ose gastrit. Pluhura boronicë është e përshkruar për ftohjet, dhe rowan ndihmon në trajtimin e mëlçisë dhe fshikëzës së tëmthit.
Shumë njerëz kanë dëgjuar shpesh shprehjen "Shumë është mirë, as nuk është mirë". Pirja e tepërt mund të dëmtojë trupin tuaj. Para së gjithash ka të bëjë me një pelte pluhur, e cila mund të gjendet në raftet e dyqaneve. Për praninë e vitaminave, mineraleve dhe elementëve të dobishme të gjurmës në të, ju nuk keni për të thënë, pluhur përmban vetëm shtesa ushqyese që mund të provokojnë një alergji, kështu që është më mirë nëse ju bëni pije tuaj në shtëpi. Por i kushtoj vëmendje shumës së dehur, sepse përmban shumë karbohidrate, të cilat mund të shkaktojnë centimetra të tepërta në bel dhe në hips. Përveç kësaj, ajo përmban niseshte, të cilat nuk do të përfitojnë nga trupi juaj.
Ne vendosëm të ndajmë me ju disa receta për gatimin e puthjeve më të dobishme.
Bollgur i dobishëm pelte - recetë
Pjata e avullit zvogëlon nivelin e kolesterolit , dhe gjithashtu normalizon nivelin e sheqerit në gjak. E dobishme për sëmundjet e veshkave, gastrit, pankreatit, kolelitiazë dhe helmim me ushqime.
përbërësit:
- tërshëra tërshërë - 100 g;
- uji - 250 g;
- gjalpë - 1/3 tsp;
- një kore e bukës së zezë;
- sheqer dhe kripë për shije.
preparat
Plotësoni thekon me ujë të ngrohtë dhe leni të rritet për 10-12 orë. Filtruar, bie larg në anën, dhe lëngu rezulton, para-kripë, të vënë në zjarr dhe kuzhinier deri sa të trashë. Për të mbajtur gunga në pelte, nxisni vazhdimisht. Kur të merrni konsistencën e duhur, shtoni një fetë me gjalpë. Gatshme për të vënë pije në një vend të freskët, dhe para se të shërbejnë shtoni sheqer në shije.
Qumësht pelte
përbërësit:
- tërshëra tërshërë - 100 g;
- qumështi - 2 gota;
- niseshte - 1 tbsp;
- kripë dhe sheqer për shije.
preparat
Thekon janë ngjyhet në qumësht dhe kanë mbetur për disa orë derisa ato mbushen. Ne dekantojme dhe shtojme niseshten dhe kripen per shije ne lengun rezultues. Ne kemi vënë në zjarr dhe kuzhinier, nxitje vazhdimisht. Kujdesuni që pelushi të mos valojë. Gatshme për të ftohur pije. Para përdorimit, mund të shtoni pak sheqer.
Një pije e tillë jo vetëm që do të jetë një burim i vitaminave dhe elementëve gjurmë të dobishëm, por gjithashtu do të bëhet një ëmbëlsirë e mirë për fëmijët dhe të rriturit.