Lëng frutash - përmbajtje kalori

Për ata që vëzhgojnë me kujdes peshën e tyre dhe dëshirojnë të dinë se sa kalori përmbahen në lëng mishi, ne kemi lajme të mira. Sipas një studimi të fundit të botuar në revistën "Journal of Nutrition and Metabolism", Kastrati janë më efektive se manaferrat e tjerë, duke u përballur me një përmbajtje të lartë të yndyrave në trup dhe duke bllokuar shtimin e peshës. Pse Kastrati "anashkaloj" manaferrat, manaferrat , akai manaferrat dhe "luftëtarë të tjerë me yndyrë" të tjerë? Studiuesit dyshojnë se kjo është për shkak të nivelit të lartë të përmbajtjes së polifenoleve, dhe përmbajtja kalorike e vetë borxhit nuk është e lartë. Edhe pse studimet e kafshëve nuk tregojnë gjithmonë të njëjtin efekt si njerëzit, autorët e studimit mendojnë se boronica mund të jetë një mjet i vlefshëm në luftën kundër diabetit dhe obezitetit.

Përmbajtja kalorike e boronicës

Përmbajtja kalorike e boronicës së freskët është vetëm 40 kcal. Por përmbajtja e carotene në Kastrati është më e madhe se në Kastrati, limon, dardha, mollë, rrush dhe boronica. Lingonberry përmban shumë vitaminë B2. Normalizon punën e stomakut dhe rrit tonin e përgjithshëm të trupit.

Përbërja e blegtorisë tani është nën vëzhgim. Çdo substancë është raportuar nga nutritionists veç e veç. Quercetin, për shembull, ka veti anti-inflamatore; Aktualisht, studime të ndryshme shkencore konfirmojnë se Kastrati mund të sigurojë lehtësim të rëndësishëm për të gjithë ata që vuajnë nga artriti. Është vërtetuar tashmë se ky kokrra të kuqe ka një efekt frenues kundër disa llojeve të qelizave të kancerit. Nëse përfshini boronica në dietën tuaj, duke reduktuar përmbajtjen e sheqerit në të, ju mund të parandaloni sëmundjet orale, duke përfshirë prishjen e dhëmbëve dhe periodontitën.

Çfarë tjetër është e dobishme në Kastrati? Spektri i veprimit të substancave të tij medicinale është shumë i gjerë: për shembull, mund të shërbejë si një choleretic, forcojë anijet, të stimulojë zemrën, të kryejë rolin e antiseptik.