Oriz i kuq - pronat e dobishme

Oriz i kuq është një nga drithërat më të dobishme në botë. Ky reputacion është absolutisht i merituar, pasi është një depo e dobishme për një organizëm në rritje dhe për një të rritur, vitamina , elementë gjurmë, aminoacidet etj. Vlera e këtij produkti është ajo oriz i kuq, në Kinën e lashtë, përmban saktësisht ato aminoacide që janë jashtëzakonisht të rralla në ushqimin e zakonshëm për latitudat tona. Por duke bërë kështu, këto komponime parandalojnë formimin e pllakave, të cilat janë shkaku i zhvillimit të sklerozës vaskulare.

Oriz i kuq - prona të dobishme për fëmijët

Emri i dytë i kësaj drithëre në Kinë është ajo perandorake. Fakti është se sapo iu dha perandorit dhe familjes së tij. Bimore ishte aq e rrallë dhe e vlefshme saqë ishte mbajtur me shumë kujdes, duke marrë parasysh llojllojshmërinë e denjë për aristokratët ekskluzivisht. Ndonjëherë një grurë e tillë u është dhënë luftëtarëve të elitës përpara fushatave, në mënyrë që të ndiejnë një rritje të forcës, të gëzimit, të forcojnë shpirtin e tyre. Pra, pronat e dobishme të orizit të kuq janë vlerësuar për një kohë të gjatë. Dhe shkencëtarët e sotëm konfirmojnë vetëm në përfundimet e tyre këtë mendim.

Ka mjaft hekur, kështu që kur hani, anemia nuk kërcënon. Në të njëjtën kohë, orizi i kuq për humbjen e peshës vështirë se mund të përdoret, pasi ka mjaft kalori. Numri i tyre ndryshon në varësi të mënyrës se si përgatitni drithërat e përshkruara. Por kjo mund të ndryshojë nga 350 në 410 kalori për 100 gram oriz. Megjithatë, këto prona interesante të orizit të kuq nuk përfundojnë atje. Fakti është se pigment ngjyrosës i drithërave është një antioksidant i fuqishëm, falë të cilit kryhet parandalimi i sëmundjeve të tumorit.

Ky produkt shumë fibra , në sajë të së cilës sistemi i tretjes normalizohet. Është gjithashtu mjaft e dobishme për njerëzit me problemin e kontrollit të nivelit të sheqerit në gjak. Nëse sheqeri është shumë i lartë, atëherë është më mirë të përdoret orizi i papërpunuar (dhe i kuq i referohet asaj), pasi indeksi i tij glycemic është dukshëm më i ulët se ai tradicional i pastruar.

Meqë mjaft dihet për efektet e dobishme të këtij produkti, duhet të thuhet edhe për rrezikun e ngopjes. Nëse jeni të shqetësuar për përfitimet dhe dëmet e orizit të kuq, i kushtoni vëmendje faktit se është me të vërtetë mjaft kalorik. Pra, është më mirë të mos mbështesni në numër të madh, nëse shqetësoheni për figurën tuaj.