Qepë është një perime shumë e përhapur, e cila përdoret për ushqim në të gjitha anët e botës. Dhe historia e kultivimit të tij ka rrënjë shumë të thella - arkeologët kanë vërtetuar se njerëzimi është njohur me pothuajse pesë mijë vjet më parë. Megjithatë, edhe sot, jo të gjitha gratë e dinë për përfitimet dhe dëmet e qepëve. Ndërkohë, për shëndetin e grave, kjo perime konsiderohet e domosdoshme.
Përdorimi i qepëve për trupin e njeriut
Përfitimet dhe dëmtimet e qepës për shëndetin janë për shkak të përbërjes kimike unike të perimeve. Është jashtëzakonisht e pasur me vitamina B dhe vitaminë C, si dhe me mangan, hekur , zink, fluorid, jod, flavonoide dhe komponime të avullueshme eteri. Qepët përmbajnë shumë pak kalori - rreth 40 për 100 gram.
Përdorimi i qepëve për shëndetin e njeriut është si më poshtë:
- stimulon traktin e tretjes;
- ndikon pozitivisht në punën e zemrës;
- forcon sistemin imunitar;
- pastron enët e kolesterolit të dëmshëm;
- heq anemi;
- është një mjet për parandalimin e infarktit, ARVI dhe sëmundjeve infektive;
- rrit vitalitetin;
- ka veprim antifungal;
- zvogëlon rrezikun e kancerit.
Përdorimi i qepëve për gratë
Për zonjat e bukura qepë ndihmon për të ruajtur të rinjtë dhe bukurinë. Dhe, për këtë qëllim është e mundur të hani ose të përdorni për përgatitjen e mjeteve të thjeshta kozmetike. Sigurohuni që të përfshini qepë në menytë e saj sepse gratë:
- ka një efekt pozitiv në sistemin riprodhues;
- përmirëson metabolizmin dhe në veçanti metabolizmin e yndyrës, normalizimin e peshës;
- përmirëson gjendjen e sistemit nervor, heq stresin e panevojshëm, i cili provokon shfaqjen e rrudhave të hershme.
Nëse qepë është i grirë, i përzier me vaj ulliri dhe përdoret si një maskë për flokët, mund të garantohet që të përmirësohet gjendja e flokëve tuaj. Nëse e njëjta maskë zbatohet në fytyrë, atëherë mund të shpëtoheni nga njolla të errëta, freckles, rrudha dhe pimples.
Dëmtojeni qepën
Ngrënia e qepëve të papërpunuar jo vetëm që përfiton, por dëmi mund të sjellë. Dhe kjo ka të bëjë jo vetëm me erën intensive, për shkak të së cilës shumë gra nuk e favorizojnë këtë perime. Lëngja e tij mund të irritojë traktin e tretjes, kështu qepë është kundërindikuar tek njerëzit me sëmundje të sistemit të tretjes. Por në një formë të pjekur ose të zier dhe në sasi të moderuar, kjo perime mund të konsumohet edhe me ulçerë, pankreatinë, gastrit, etj. Gjithashtu, duhet të kihet kujdes për qepët, sufferuesit e alergjive, astmatikët, njerëzit me presion të lartë të gjakut.