Shumë njerëz e dinë se shaker është përdorur nga baristarë për përzierje virtuoz e kokteje. Por fakti që një gjë e tillë është e domosdoshme për ata që marrin pjesë rregullisht në palestër, jo të gjithë janë të vetëdijshëm për faktin se ato i përmbahen ushqimeve sportive. Por ndërkohë, njerëzit që e shikojnë trupin e tyre dhe kontrollojnë rritjen e masës së muskujve, ndonjëherë është e vështirë të bëhet pa të. Shaker për të ushqyerit sportive është një pajisje e përshtatshme dhe praktike që mund të ndihmojë në respektimin e regjimit dhe të ushqyerit e duhur. Por që sot në dyqane ka një përzgjedhje të madhe të pajisjeve të tilla, nuk është e habitshme dhe e hutuar në mesin e shumëllojshmërisë së tillë. Para blerjes, ju duhet të përcaktoni saktësisht se cila shaker keni nevojë.
Si të zgjidhni një shaker për të ushqyerit sportive?
Kapaciteti i përzierjes së koktejave të proteinave sportive në pamjen dhe pajisjen e brendshme është shumë e ngjashme me një shaker të zakonshëm. Trupi është më shpesh plastike (silikoni) ose metal, brenda ka një rrjetë dhe top të veçantë, për shkak të së cilës ka një përzierje uniforme të pijeve. Me ndihmën e një pajisjeje të tillë, mund të përgatitni një koktej të freskët në kushtet e "fushës" shumë shpejt dhe me efikasitet pa shumë përpjekje.
Për t'iu përgjigjur pyetjes, cila shaker për ushqimin e sportit është më e mirë për të zgjedhur, duhet t'i kushtoni vëmendje pikave vijuese:
- Rrjetat brenda nuk duhet të jenë me qeliza shumë të mëdha ose të vogla për të shkëputur me kujdes grumbujt e përzierjes dhe mos të bllokohen.
- Është më mirë të japësh preferencën ndaj një enë të zhurmshme, në vend që të mbyllesh me një buton, veçanërisht nëse atleti përdor kokteje të këndshme.
- Shakers mund të jenë me dy, tre ose katër kamera, është më mirë të zgjidhni një pajisje me një numër të madh të ndarjeve, në mënyrë që veçmas t'i vendosni ato komponentë të pluhurave, kapsulave, aminoacideve ose pjesës së përfunduar të pijeve si rezervë.
- Vëllimi i shakerit mund të jetë gjithashtu i ndryshëm; për përgatitjen e koktejeve të thjeshta është më mirë të zgjidhni një model për pesëqind mililitra; për homoseksualët - me shtatëqind mililitra.
- Epo, nëse shkalla matëse zbatohet në mur të aksesit, do të jetë më i përshtatshëm për të matur sasinë e kërkuar të pijes dhe për të monitoruar konsumin e saj.
Shaker Metal për të ushqyerit sportive
Disa atletë pohojnë se shakerja më e mirë për ushqimin e sportit - me një trup metalik. Në të vërtetë, ky aksesor mund të gjejë shumë avantazhe, për shembull, brenda saj nuk formon një aromë të pakëndshme, nuk jep kokteje shije të huaja, nuk ka pjesë të vogla në trup, që mund të prishen, është e lehtë për t'u larë, është e vështirë të dëmtohet. Megjithatë, në fakt, dallimi në këto tregues mes shaker silikoni dhe analog i tij prej metali nuk është aq i madh. Vetëm opsioni i dytë duket më i fortë, peshon pak më shumë dhe është më i qëndrueshëm.
Si të përdorni një shaker për të ushqyerit sportive?
Është vënë re se një nga avantazhet kryesore të agjituesve për ushqimin e sportit është lehtësia me të cilën ato përdoren. Për të përzjerë pije proteinike në to, nuk duhet të keni aftësitë e një baristi profesionale. Po, dhe përpjekje të veçanta për këtë nuk do të duhet të zbatohen. Thjesht matni sasinë e duhur të përbërësve, hapni kapakun, derdhni në ujë dhe derdhni koncentratin, ngushtë, shkundni enën disa herë, nëse është e nevojshme - të hapur duke kontrolluar gjendjen e pijes dhe shkundni atë disa herë më shumë. Nëse përdoret uji i gazuar, dridhja duhet të jetë fjalë për fjalë dy ose tre, jo më shumë. Nuk është e nevojshme që një pije e gatshme të ruhet në shaker për një kohë të gjatë, dhe vetë aksesori duhet të ndryshohet së paku çdo pesë muaj.
| | | |
| | | |
| | | |
