Shije specifike e sallo është një produkt për një amator. Në fakt, është yndyrë në formën e tij të pastër, të marrë nga trupi. Mjekët dhe nutritionists kërkojnë të gjejnë përgjigjen më të mirë në pyetjen se sa yndyrë duhet të hani në ditë, nëse ky produkt është i nevojshëm për çdo person, nëse është e nevojshme për të mësuar veten për të ngrënë yndyrë. Mosmarrëveshjet në lidhje me dobinë e sallës kanë zgjatur për një kohë shumë të gjatë. Edhe atje është një dietë e bazuar në përdorimin e yndyrës. Kontradiktat nëse yndyra është e dobishme, nuk zhduket, dhe sallonët në këtë kohë nuk e mohojnë vetën një dobësi të tillë - për të ngrënë yndyrë me bukë të zezë . Ajo rezulton me të vërtetë e shijshme.
Rreth vlerës së produktit
Kur është pyetur nëse është e dobishme për trupin, është gjithmonë e nevojshme të përgjigjemi në mënyrë pozitive. Në vetvete, viçi është një produkt i vlefshëm. Vetëm duhet të mësoni veten për të marrë gjërat më të nevojshme nga natyra, dhe mos e abuzoni me të. Blej zakonisht yndyrë derri, e cila është një yndyrë trashë nënlëkurës. Ajo përmban substanca të ndryshme biologjikisht të nevojshme, mikroelemente, vitamina (A, D, F, E). Salo është shumë e pasur me acide yndyrore dhe më e vlefshme është acidi arachidonik.
Këto komponente ndikojnë në punën e trurit, në organet e brendshme, në përbërjen e gjakut, madje edhe në punën e muskujve të zemrës. Duke ngrënë një copë dhjami të vogël në ditë, mund të rrisni nivelin e kolesterolit të shëndetshëm në gjak. Kombinimi më i mirë është llak me hudhër.
Siç kemi thënë tashmë, yndyra përmban një përqendrim të madh të acideve të ndryshme yndyrore. Ato janë të nevojshme për të përmirësuar punën e enëve, për të ndryshuar membranën qelizore. Falë kësaj, enët dhe indet bëhen më elastike, të shëndetshme. Shumë përfaqësues të gjysmës së panairit pyesin nëse është e dobishme për gratë. Për shkak të pranisë së acideve yndyrore - natyrisht, po. Produkti i dëmshëm bëhet me mani të tepruar. Megjithatë, në të gjitha.
Rreth preferencave
Produkti përdoret në forma të ndryshme - mund të jetë marinadë, salcë ose e tymosur proshutë, e zier ose e skuqur. Për ata që e duan shumë, por janë të shqetësuar për shëndetin e tij, është më mirë të japësh preferencën ndaj produktit në pickling ose marinadë. Duke folur për nëse proshutat e kripura ose të tymosura janë të dobishme, atëherë, sigurisht, i kripur mund të konsiderohet si një mundësi më fitimprurëse, pasi dihet praktikisht tek të gjithë për rreziqet e ushqimeve të tymosura.
Rreth një ditë të normës së yndyrës, gjithashtu, ka shumë polemika. Besohet se një i rritur merr 9-12 gram yndyrë në ditë, e cila është mjaft e mjaftueshme. Shërbimi maksimal në javë është 100 gramë. Nëse i përmbahemi normave të tilla, atëherë përfitimet do të jenë të dukshme.
Në mënyrë që lardo të tregojë të gjitha cilësitë e tij më të dobishme, përdorni atë më mirë në mëngjes, për një forcë të fuqishme të forcës energjetike gjatë tërë ditës. Përveç kësaj, vlera e lartë kalorike
Nuk është një yndyrë në mëngjes edhe e dobishme. Një pjesë e vogël do të forcojë rrjedhjen e biliarit, i cili akumulon brenda natës. Kjo është pastrimi natyral i trupit.
Çfarë tjetër është e rëndësishme?
Përdorni vetëm një produkt cilësor të blerë nga një shitës i verifikuar. Yndyra natyrale është e pastër, e butë, tërheqëse vizuale, nuk ka venat dhe fibrat e forta, nuk përmban hormone dhe rritet pa toksina.