Çfarë lloj personi nuk dëshiron të kënaqë veten me një delikatesë të shijshme dhe të dobishme? Natyrisht, hahet ëmbëlsira, njerëzit duan ëmbëlsirën për të sjellë sa më shumë përfitim që është e mundur, dhe jo vetëm ndjesi të këndshme të shijes. Gjetja e një delikatesie të tillë nuk është e lehtë, një sasi e madhe e sheqerit dhe një sasi e vogël e vitaminave bëjnë desserts më të dëmshme dhe shumë kalori. Sidoqoftë, edhe nëse një person kujdeset për një dietë, ai mund të kënaqet me bllokim nga një fiku, përfitimet e të cilave janë provuar prej kohësh.
Çfarë është e dobishme për bllokimin e fiqve?
Frutat e kësaj bime përmbajnë shumë hekur. Prandaj, rekomandohet pjata me fiq për fëmijët dhe të rriturit. Një pjesë e vogël e këtij bllokimi rrit hemoglobinën dhe zvogëlon rrezikun e anemisë. Edhe mjekët këshillojnë të hahet bllokim nga frutat e fikut për ata që janë duke përjetuar stres serioz, si fizik ashtu edhe mendor. Një përmbajtje e lartë e hekurit do të ndihmojë në forcimin e sistemit kardiovaskular, që do të thotë se ngarkesat do të transferohen më lehtë.
Përveç kësaj, është vërtetuar se këto manaferrat përmbajnë substanca që kontribuojnë në reduktimin e proceseve inflamatore në trup. Prandaj, vetitë e dobishme të bllokimit të fijes mund të konsiderohet eliminimi i infeksioneve. Përdoret për gripin, ftohjet, astma bronkiale dhe sëmundjet e ndryshme të sistemit gjenitourinar. Njerëzit që rregullisht hanë një pjesë të këtij bllokimi nuk kanë frikë nga infeksionet dhe ftohjet. Pediatrit këshillohen të përfshijnë në dietën e fëmijës këtë delikatesë në sezonin e influencës dhe ARI.
Një tjetër pronë e dobishme e bllokimit nga fiq është efektiviteti i saj në luftën kundër kapsllëkut. Ky bllokim ndihmon në krijimin e punës së traktit gastrointestinal, për të lehtësuar një person nga ashpërsia në stomak. Një efekt i lehtë diuretik gjithashtu ndihmon në lehtësimin e ënjtjes. Prandaj, bllokimi rekomandohet të konsumohet nga atletët dhe gratë gjatë menstruacioneve. Pektini, i cili gjendet në këtë ëmbëlsirë, do të ndihmojë në largimin e shpejtë të ujit të tepërt, që do të thotë se ndjenja e hidhërimit në këmbë do të ulet. Jam nga frutat e kësaj bime është e dobishme për të ngrënë edhe gratë ashtu edhe burrat.
Nëse dëshironi, ju mund ta bëni këtë bllokim edhe më të dobishëm. Për ta bërë këtë, kur e gatuani atë në vend të sheqerit, ju duhet të shtoni mjaltë. Kjo është një recetë e lashtë për të bërë bllokim nga manaferrat. Mjalti përmban vitamina, ndryshe nga sheqeri, kështu që një trajtim me shtimin e tij do të jetë edhe më i dobishëm. Ju gjithashtu mund të përziejnë arra në bllokim, për shembull, arra. Kjo do të përmirësojë shijen e ëmbëlsirës.
Përfitimet dhe dëmtimi i bllokimit nga fiqtë
Megjithatë, si çdo ëmbëlsirë, ky bllokim nuk mund të përdoret nga disa njerëz. Së pari, këto janë, natyrisht, ata që vuajnë nga diabeti mellitus. Nëse ekziston kjo sëmundje, bllokimi do të duhet të braktiset.
Së dyti, sigurohuni që trajtimi nuk shkakton alergji . Kjo ndodh shumë rrallë, por ende ka njerëz që mund të shkaktojnë koshere në fiq. Prandaj, nëse një person e provon këtë ëmbëlsirë për herë të parë, së pari duhet të hani një pjesë shumë të vogël të bllokimit.
Dhe, sigurisht, mos abuzoni dhe hani bllokim në sasi të pakufizuar. Nëse rregullisht hani ndonjë bllokim, mund të blini jo vetëm paund shtesë, por gjithashtu të bëheni klient i rregullt i dentisti. Ashtu si çdo ëmbëlsi, kjo bllokim prish smaltin e dhëmbëve dhe mund të provokojë shfaqjen e kariesit.
Moderimi në të ushqyerit do t'ju lejojë të merrni nga produktet, duke përfshirë desserts ëmbël, përfitoni vetëm. Sipas mjekëve 30-50 gram jam nga një fik mund të përballojë për të ngrënë çdo person. Kjo pjesë përmban një sasi të madhe të vitaminave dhe lëndëve ushqyese, por kjo nuk ndikon shumë në përmbajtjen e përgjithshme kalorike të dietës ditore.