Ne jemi mësuar të trajtojmë humbjen e peshës si torturë, torturë, e cila duhet të jetë e qëndrueshme dhe pastaj të jetojmë të lumtur me peshën e saj të re. Por meqenëse trupi i njeriut nuk i dëshiron këto tortura, shumë dieta mbeten të paplotësuara dhe ata që humbin peshën janë të paplotësuar. Si rezultat, humbja e peshës pak (respektivisht, dhe stresi psikologjik i lidhur me këtë) zgjat një jetë. Ne jetojmë duke kufizuar vetveten dhe duke u veshur jashtë.
Një metodë tjetër e humbjes së peshës ofrohet nga Galina Grossman, ku, në mënyrë të pashpjegueshme, pa dieta dhe vuajtjeje, do të humbni rreth 10 kg në 2.5 muaj. Kush është kjo magjistare dhe pse është problemi i peshës së tepërt ende akute, në prani të mënyrës së saj të zgjuar - kuptoj më poshtë.
Kush është Galina Grossman?
Galina Grossman nuk është një sharlatan, por një shkencëtar. E lindur në një fshat të largët estonez, emri i të cilit nuk është ruajtur ende në histori, ajo është fascinuar nga aftësitë e disa njerëzve me mendime, fjalë, bimë mjekësore që nga fëmijëria. Dhe nuk kishte asgjë të habitshme në interes të vajzës, sepse në fshatin e saj të lindjes nuk kishte energji elektrike, pa mjekë.
Duke u rritur, ajo filloi të studionte biologjinë, u diplomua nga universiteti, u bë doktor i shkencave biologjike. Galina Grossman është e njohur jo vetëm për dietat, por edhe për kërkimin e saj në fushat e ekosistemeve të mbyllura, sistemeve të mbështetjes së jetës. Ajo botoi veprat e saj në revistat e Akademisë së Shkencave, në botimet e Universitetit të Uashingtonit, dhe deri më sot leksione në Talin.
Humbja e peshës Galina Grossman është angazhuar për 20 vjet, që atëherë, me ndihmën e sistemit të saj, një numër i panumërt i njerëzve në mbarë botën humbën peshën e tyre.
Si po humbasin peshë me Galina Grossman?
Humbja e peshës me Galina Grossman, para së gjithash, bazohet në ndikimin në sistemin nervor qendror të një personi, me qëllim të normalizimit të metabolizmit të lipideve dhe sjelljes së ngrënies.
Normalisht, oreksi kontrollohet nga qendrat e ushqimit të vendosura në hypothalamus. Por në njerëz të trashë, kjo qendër është zhvendosur në zonën emocionale - ushqimi është duke u bërë vetëm objekt i kënaqësisë, duke plotësuar mungesën e emocioneve . Kjo është arsyeja pse njerëzit më të trashë vuajnë nga obeziteti ushqimor - ajo del nga konsumimi i sasive të nevojshme të ushqimit, dhe të gjitha për shkak të çrregullimeve të ngrënies.
Njerëzit fillojnë të humbin peshë aktivisht për shkak të ngacmimit nervor të indit dhjamor. Për shkak të këtij efekti (indi yndyror njerëzor është i përhapur me fibra nervore), katekolaminat lëshohen në gjak dhe norepinefrina lëshohet direkt në indet dhjamore. E gjithë kjo aktivizon lipolizën - djegien e yndyrës.
Si ndodh kjo efekt shërimi në fibrat nervore në ind dhjamor? Galina Grossman beson se patogjenit më të fuqishëm të jashtëm për një person mund të jetë vetëm një person tjetër. Ajo na bind se ka njerëz me energji të fortë, të cilët në fjalët e tyre, rrezatimi mund të ndikojnë në shëndetin e humbjes së peshës, në mënyrë që të fillojnë proceset e lipolizës.
Prandaj, dieta gjatë humbjes së peshës në Galina Grossman më të ndryshme - kjo është mish, peshk dhe miell, dhe çdo produkt tjetër që hollim zgjedh veten. Sekreti është se sjellja e rregullt e të ngrënit, një person instinktivisht zgjedh atë që është e dobishme për të, dhe gjithashtu nuk mbingarkon një shkop me sasinë e ushqimit.
Në mënyrë që një person të mos jetë vazhdimisht në një gjendje humbjeje të peshës, mekanizmat e sjelljes së kushtëzuar-instiktive racionale të ngrënies rregullohen dhe konsolidohen. Kursi i humbjes së peshës zgjat 2.5 muaj - 1.5 muaj për humbjen e vetë peshës dhe 1 muaj për fiksimin dhe stabilizimin e gjendjes së humbjes së peshës.