Gështenjat janë të mira dhe të këqija

Gështenjë është një pemë e lulëzuar shumë e bukur, lulet e të cilit në pranverën e hershme zbukurojnë rrugicat e parqeve dhe shesheve të qytetit. Në vjeshtë kjo pemë ka fruta të rrumbullakëta. Ka dy lloje gështenja. Njëra prej tyre prodhon fruta ushqimor, e dyta, e quajtur gështenja e kalit, është e pangrënshme, por përmban shumë substanca të dobishme për trupin e njeriut.

Kur aplikohet për ushqim, përfitimet e gështenjës shpjegohet me një kombinim unik të taninave, proteinave dhe yndyrave. Gështenja është e pasur me niseshte, për shkak të së cilës ajo është një "bar energjetik" natyror. Me vlerë të veçantë është një film i hollë transparent i gështenjës, i cili është burimi i fibrave të pazgjidhshëm. Për shkak të shijes së ëmbël të frutave, ajo mund të shtohet në miellin e trashë, të kalitur me bollgur ose qull gruri. Kjo vlen vetëm për gështenjën e ngrënshme.

Mos hani gështenja për njerëzit me mëlçi, veshka, zemër dhe GI. Ka edhe ata që vuajnë nga alergji në gështenjë, por shpesh thjesht "ngatërrojnë" gështenjën e ngrënshme me kalë, përdorimi i të cilave mund të provokojë helmim. Ju duhet të shmangni ngopjen e gështenjës së ngrënshme, pasi kjo mund të çojë në kapsllëk dhe bloating.

Kjo është dobia dhe dëmtimi i gështenjave mbart në vetvete për shëndetin tonë, nëse i përdorim me mençuri.

Kalë Gështenjë për humbje peshe

Pronat e dobishme të gështenjës së kuajve për njerëzit me humbje peshe kanë njohur për një kohë të gjatë. Në leh të kësaj peme, frutat dhe lulet e saj, saponinat, glikozidet, taninet dhe komponentët e tjerë të dobishëm janë të pranishëm në sasi të mëdha, nën ndikimin e të cilave gjaku është i holluar në trup, ndalet procesi inflamator. Shumë nga substancat e pranishme në këtë gështenjë ndihmojnë për të luftuar mbipeshën, eliminimin e depozitave të celulitit dhe yndyrës. Gatuar në bazë të kastravec kali krem ​​përmirëson microcirculation lëkurës, rrit kullimit limfatike dhe lehtëson ënjtje. Përdorimi i gështenjës si një mjet për të humbur peshë është rritur në masë të madhe nëse të shoqëruar nga një masazh anti-celulit dhe një kurs shtesë të ushtrimeve fizike.

Prona të lëngshme humbje peshe gështenjë

Përdorimi i gështenjëslëngshme për humbjen e peshës nuk do të jetë më pak efektive sesa përdorimi i një gështenje kalë në një krem ​​masazh. Në mënyrë tipike, pluhuri i lëngshëm i gështenjës përdoret për përdorim të brendshëm. Pirja e bazuar në këtë pluhur rekomandohet të shtohet në ushqim, pasi zvogëlon oreksin, gjë që ndihmon në uljen e peshës së tepërt të trupit. Për shkak të përmbajtjes në këtë pluhur të një sasie të caktuar të kafeinës, duhet të merrni më shumë se 150 mg në ditë.