Humbja e peshës me kanellë nuk është aspak mit. Fakti është se erë e tillë pikante, si kaneli, tregon një efekt të shkëlqyeshëm djegie të yndyrës, sepse përbërja e tij përmban substanca aktive që mund të përshpejtojnë në mënyrë efektive metabolizmin. Kjo nuk është e vetmja gjë pozitive e kanellës për hollim: ajo është në gjendje të kontrollojë sheqerin në gjak, gjë që natyrisht zvogëlon ndjenjën e urisë. Kanellë me mjaltë për humbje peshe është një përzierje e fuqishme: për shkak të vetive medicinale të mjaltit, kanella mund të përdorë potencialin e saj shumë më tepër.
A kaneloni ju ndihmon të humbni peshë?
Kanellë me mjaltë për humbje peshe vepron më shumë si një ndihmës, sesa si gjë kryesore: për të zëvendësuar një pjatë të tillë, dieta juaj e zakonshme nuk do të funksionojë - dhe nuk ia vlen, por përdorimi i çajit ose paste si zëvendësim për produktet më të dëmshme është shumë efektive.
Është e nevojshme të kuptoni se nëse ju merrni më të mirë nga dieta juaj e zakonshme (përndryshe, pse duhet të humbni peshë tani?), Atëherë nëse ju shtoni këto goodies jo të ulët kalori për të, ju mund të merrni më të mirë edhe më shumë. Por nëse ulni dietën tuaj - për shembull, filloni të hani pjesë të vogla ose refuzoni të hani një pjatë të shëndetshme në favor të perimeve, sidomos ato të freskëta, atëherë kanella do t'ju lejojë të forconi rezultatet.
Honey dhe kanellë për humbje peshe: receta
Konsideroni mënyrat më popullore se si të humbni peshë me kanellë dhe mjaltë. Në shumicën e rasteve, rekomandohet përgatitja e pastave për sanduiçe, ose hollimi i çajit me kanellë.
- Çaj kanellë-mjaltë për humbje peshe . Për të zbatuar një recetë të tillë, blini një çantë me kanate kanellë në departamentin e erëzave dhe erëzave dhe merrni mjaltë të cilësisë së lartë nga bletarët. Për të përgatitur një pije thjesht: një lugë çaji kanate kanellë në një gotë me ujë të valë, të mbuluar dhe le të krijoj për një orë. Çajeni çaj, shtoni disa lugë të vogla mjaltë. Done! Dieta me kanellë dhe mjaltë të bazuar në këtë recetë është e thjeshtë: gjysmë ore para mëngjesit dhe darkës ju duhet të pini rregullisht gjysmë gotë me këtë pije. Efekti i humbjes së peshës do të jetë i dukshëm tashmë në javën e dytë, me kusht që ju të hani të drejtë dhe të mos hahet.
- Pastë e kanellë-mjaltit . Për dy teaspoons mjaltë, shtoni një lugë kanellë (nëse është shumë e djegur për ju, zvogëloni sasinë e kanellës). Lejo përzierje të pjerrët për 10 minuta dhe makarona e ëmbël në shtëpi për sanduiçe në mëngjes është gati! Nëse në vend të sanduiçave me sallam ju do të hani një copë bukë krunde me paste të tillë, rezultati nuk do t'ju mbajë në pritje.
Nëse hani të dyja ato paralelisht, sigurohuni që përmbajtja totale e kalorive të dietës tuaj të ulet - hiqni dorë nga ëmbëlsirat ose cookies në mënyrë që mjalti dhe kanella pa vështirësi të thyejnë metabolizmin dhe t'ju ndihmojnë për të marrë një shije të hollë.
Honey dhe kanellë për humbje peshe: kundërindikacionet
Diet për mjaltë dhe kanellë janë efektive për shkak të faktit se të dy komponentët përmbajnë vajra esenciale, të cilat, për fat të keq, jo të gjithë përfitojnë. Është për këtë arsye që të përmbahen nga pije për humbje peshe me kanellë dhe mjaltë janë grupet e mëposhtme të njerëzve:
- ata që janë të prirur ndaj reaksioneve alergjike ndaj stimujve të ndryshëm;
- ato me një intolerancë individuale të ndonjë prej përbërësve;
- njerëzit që vuajnë nga hipertensioni;
- ata që përjetojnë stres ose mbingarkesë nervore;
- nënat shtatzëna dhe lactating.
Në rast se keni ndonjë sëmundje kronike, ia vlen të konsultoheni me mjekun tuaj, nëse mjalti ose kaneli do të dëmtojnë shëndetin tuaj. Lazy për të shkuar në spital - shkruani të paktën një konsultim falas online, i cili tani është një numër i madh.