Para se misri të sillte në Evropë, ai luajti një rol të rëndësishëm në dietën e Aztecsit të lashtë - banorët e gadishullit meksikan të Jukatanit. Aborigjenët e mençur ishin të vetëdijshëm për vlerën dhe përfitimet e kësaj perime, dhe së shpejti pas zbulimit të Amerikës, evropianët u habitën gjithashtu në formën, shijen dhe vetitë e dobishme të "perimeve jashtë shtetit". Shumë në shkollë kanë mësuar se me ndihmën e saj Hrushovi ngriti kompleksin agro-industrial sovjetik. Me dashuri misri quhet me krenari "mbretëresha e fushave", sepse nuk është vetëm shumë kalori, por edhe e shijshme.
Në botën moderne, misri i konservuar është një sukses i madh dhe përfitimet dhe dëmet e këtij produkti janë gjerësisht të njohura për publikun.
Para së gjithash, rekomandohet të hani misër për njerëzit me diabet, pasi është e veçantë të stabilizohet niveli i sheqerit në gjak. Studimet tregojnë se një sasi e madhe e acideve të pangopura ul nivelin e kolesterolit që shkakton shfaqjen e sëmundjeve të enëve të zemrës dhe të enëve të gjakut, të tilla si dëmtimi i miokardit, hipertensioni dhe të ngjashme.
Simptomat e padëshirueshme të bloating si një dorë heq pas ngrënies misri i konservuar. Funksionimi i traktit gastrointestinal do të përmirësohet ndjeshëm nëse shtoni një misër të vogël të konservuar në dietën tuaj të përditshme. Fibrat perimesh të misrit janë një ilaç i mirë kundër sëmundjeve që prekin organet e sistemit të tretjes dhe sekretimit.
Nëse flasim për dëm, atëherë ky produkt nuk është i përshtatshëm për njerëzit me një masë të vogël të muskujve, pasi shpesh rrit rrezikun e zhvillimit të distrofisë muskulare. Mjekët tërësisht nuk e rekomandojnë atë për njerëzit që vuajnë nga ulcerat, dhe misri është kundërindikuar tek njerëzit me koagulueshmëri të lartë të gjakut.
Misri i konservuar për humbje peshe
Shpesh përdoren misër të konservuar për humbje peshe. Përkundër faktit se ky produkt është jashtëzakonisht kalimtar, ai do të ndihmojë në humbjen e peshës nëse përdoret si zëvendësim në shumë pjata, para së gjithash, nëse e përdorni atë si garniturë.
Misri i konservuar në një dietë luan një rol të rëndësishëm si një burim i proteinave dhe aminoacideve . Shumë atletë e shtojnë atë gjatë dietës për shkak të mbizotërimit të atyre proteinave më të perimeve.
Vitaminat në misër të konservuar
Si në shumë perime, vitaminat në misër të konservuar janë të bollshme:
- Vitamina C ose acidi askorbik, i domosdoshëm me imunitet të dobësuar, për ta forcuar atë;
- gjithashtu vitamina E përmirëson gjendjen e lëkurës;
- vitamina B1, B2, PP dhe mikroelemente të tjera të nevojshme për një organizëm.