Mund t'i jap kungull i njomë nënës sime?

Pothuajse çdo zonjë mund, pa hezitim, të emërojë disa pjata nga palca e perimeve. Kjo perime, për shkak të modifikimit të saj, mund të gjendet në çdo kopsht. Kjo është për shkak të kësaj qasjeje, kungujra shpesh hyn në dietë të banorëve rusë në verë.

Çfarë është kungull i njomë i dobishëm?

Shumë nëna që ushqehen me gji, mendojnë nëse mund të hanë kungull i njomë dhe se si janë të dobishme.

Kungull i njomë përmban një numër të madh elementësh gjurmë, të tilla si kalium , kalcium, fosfor , magnez dhe hekur. Përveç kësaj, ato përmbajnë shumë acide dhe proteina organike, të cilat janë të nevojshme për infermierinë, veçanërisht pas lindjeve të vështira. Kjo është arsyeja pse, nënat pleqsh mund të hanë kungull i njomë, dhe madje duhet të.

Për shkak të faktit se kungull i njomë është një produkt me kalori të ulët, mund të vërehet në përbërjen e dietave të shumta. Për më tepër, ajo përmban substanca që bllokojnë yndyrën, pengojnë zhvillimin e obezitetit.

Ëmbëlsira kur ushqehet me gji

Ushqimi i kungullit kur ushqehet me gji, nëna ime duhet të marrë parasysh disa nuanca.

Së pari, nëse gjatë shtatzënisë në një grua dietë mungoi kungull i njomë, atëherë me lactation ajo duhet të administrohet në një vëllim të vogël, duke respektuar reagimin e foshnjës. Në shumicën e rasteve, kjo perime nuk çon në zhvillimin e reaksioneve alergjike.

Së dyti, kur përdorni kungull i njomë gjatë ushqyerjes me gji, çdo nënë duhet t'u kushtojë vëmendje të veçantë cilësive të tyre (pjekurisë, freski, etj.). Është më mirë nëse janë perimet të korrur në shtretërit e tyre, të cilat janë rritur pa përdorimin e plehrave të ndryshme.

Si rregull, kungull i njomë ka një shije neutrale, kështu që foshnja nuk do të vërejë praninë e saj në dietën e nënës së tij. Falë kësaj kunguj të pasur, ato shpesh janë pjesë e ushqimeve plotësuese për një fëmijë tashmë të rritur.

Në çfarë forme është më mirë për të ngrënë kungull i njomë?

Zakonisht nënat infermierore përdorin kungull i njomë në enët e zierura, ose shtoni ato në sallatë. Në këtë rast, është e nevojshme të shmangni ushqimet e skuqura, të cilat mund të ndikojnë në pankreas në një fëmijë. Vëmendje e veçantë duhet t'i kushtohet përmbajtjes së enëve të erëza, të cilat duhet të jenë të pranishme vetëm në sasi të vogla.

Kështu, përgjigja në pyetjen: "A është e mundur ushqimi me gji kungull i njomë?", Është e qartë "Mund!". Megjithatë, kjo nuk do të thotë që nëna duhet t'i përfshijë ato në menunë e përditshme. Në të gjitha gjërat, është e nevojshme të njohim masën dhe të respektojmë kushtet e parashtruara më lart.