Shumë njerëz zakonisht përdorin limon si erëza, sidomos pa menduar për vlerën e saj ushqyese. Pas të gjitha, ky frut është kryesisht popullor për shkak të shijes së saj origjinale, e cila përshtatet mirë me pothuajse çdo pjatë dhe pije, dhe gjithashtu për shkak të aromës së saj të freskët. Por përdorimi i limonit për trupin është gjithashtu në një numër të madh të substancave aktive, të cilat janë të pranishme në të: vitamina, elementë gjurmë, celulozë, vajra esenciale etj. Nëse flasim për atë që përmbajnë vitamina në limon, atëherë, para së gjithash, është e nevojshme të përmendim vitaminën C. Ka edhe vitamina B, beta-karotene dhe vitamina PP. Tjetra, do të jetë e përshtatshme që të shqyrtojmë më hollësisht se cilat përfitime mund të jenë nga limoni.
Pronat e dobishme dhe dëmtimi i limonit
Fuqia shëruese e limoneve nuk i bën ata një ilaç për të gjitha sëmundjet, ata mund të shërbejnë më tepër si një agjent parandalues dhe imunitar. Për shembull, përdorimi i limonave për trupin e njeriut, i cili ka një infeksion viral të frymëmarrjes akute ose grip, etj., Ka qenë prej kohësh i njohur. Ata janë një ilaç i fuqishëm antiviral natyror, dhe ato gjithashtu mund të përdoren si një agjent antibakterial. Këto fruta të thartura pastrojnë mëlçinë dhe zorrët, zvogëlojnë presionin, dezinfektojnë zgavrën me gojë. Dihet gjithashtu se një limon djeg kalori, kështu që lëngu i shtrydhur i freskët me ujë rekomandohet të konsumohet midis ngrënies për ata që duan të reduktojnë peshën e tyre.
Por limonat gjithashtu mund të kenë efekte të dëmshme. Në veçanti, vetë frutat dhe lëngjet prej tyre nuk këshillohen të përdoren nga njerëz me sëmundje të ulçerës peptike të sistemit gastrointestinal, njerëz me tendencë për alergji, fëmijë të vegjël. Acidi që përmban këto fruta gjithashtu nuk ka efektin më të mirë në shëndetin e dhëmbëve. Mos hani limon në stomak bosh ose absorboni ato në sasi të mëdha.