Buckwheat dhe kos janë ushqime të dobishme dhe ushqyese, në sajë të së cilës ju mund të humbni peshën pa dëmtuar trupin. Ka një dietë të efektshme, e përbërë tërësisht nga hikërror dhe kefir. Kjo diete nuk rekomandohet që të respektohet më shumë se shtatë ditë dhe përsëritet më shumë se tri herë në vit.
Si të gatuaj hikërror me kefir për humbje peshe?
Buckweet me kos ndihmon për të pastruar shllak në një kohë të shkurtër, por për këtë është e rëndësishme që siç duhet të përgatisë atë. Veçori e dietë është se hikërror duhet të jetë e thatë dhe thërrmueshëm. Në këtë rast, rezultati nga dieta do të jetë i shpejtë dhe i dukshëm. Për të ngrënë hikërror me kos duhet të jetë, sa më shpejt që ka një ndjenjë të urisë. Është e ndaluar të shtoni vaj, kripë dhe sheqer në qull. Kefiri mund të përdoret pa yndyrë dhe jo më shumë se 1 litër në ditë. Buckwheat duhet të derdhet disa herë me ujë të zier, pastaj të presë derisa prerja të jetë tharë dhe pak e skuq atë në një tigan pa shtuar ndonjë erëza dhe kripë. Më pas vendoseni në një tigan dhe derdhni ujë të vluar në një raport prej 1: 1.5. Pastaj mbuloni me një kapak, përfundoni një peshqir dhe lëreni brenda natës për ta bërë hikërror të rritet. Brewing nuk është e nevojshme, sepse përfitimet e hikërror zi me kos janë shumë më pak.
Ndodh që nuk ka absolutisht asnjë kurorë të papërpunuar. Në këtë rast, mund të derdhni një gjysmë gotë supë hikërror me dy gota ujë, të çaktivizoni, pastaj hiqni, mbuloni dhe ta përfundoni me një peshqir, duke e lënë atë për disa orë. Pastaj hikërror do të ketë një shije të zier, por do të mbajë të gjitha substancat e dobishme dhe do të bëhet më i lirë për stomakun. Një tjetër alternativë e mirë është hikërror tokë me kefir. Nëse mbushni tokën me kefir dhe prisni që të fryhet, ju mund ta hani atë edhe në gjendje të ftohtë.
Përfitimi dhe dëmtimi i hikërrorit të para me kos
Është hikërror i papërpunuar me kos, i cili nuk i është nënshtruar trajtimit termik, konsiderohet si më i dobishmi. Drithëra Buckwheat kanë qenë prej kohësh i njohur si një produkt mjaft i kënaqshëm, i pasuruar me një numër të madh elementësh ushqyese. Kjo ka një efekt pozitiv në punën e organeve të brendshme. Prania e hikërror në dietë ju lejon të hiqni ënjtjen, normalizimin e mëlçisë, ndihmën me anemi dhe hipertension. Në këtë produkt, ka mollë dhe acid limoni, të cilat kontribuojnë në përshpejtimin e tretjes. Krahasuar me produkte të tjera, hikërror përmban një sasi të vogël të karbohidrateve, prandaj konsiderohet si një produkt ushqimor.
Kefiri në pronat e tij të dobishme nuk është inferior ndaj hikërror. Ajo përmban proteina, kalcium, vitamina A dhe B. Ajo parandalon kalbjen e mbetjeve ushqimore në stomak, rregullon aktivitetin e zorrëve, parandalon alergjitë, përmirëson funksionin e mëlçisë dhe pastron trupin e toksinave. Zgjedhja e kosit duhet të shqyrtohet me kujdes. Vëmendje e veçantë
Kundërindikimet për konsumimin e hikërror me kos mund të jenë sëmundje inflamatore të mëlçisë, hepatit të të gjitha llojeve, sëmundje pankreatike. Kur gastrit, kefir ulçerë stomak duhet të dehur vetëm pas konsultimit me një mjek. Në shtatzëni, ushqyerja me gji, si dhe nën presion të reduktuar dhe anemi, kjo dietë mund të jetë e dëmshme. Nëse përputhja me një dietë të tillë shkakton siklet, marramendje ose dobësi, duhet menjëherë ta ndaloni atë. Duhet të mbahet mend se edhe me një humbje të suksesshme të peshës, duhet të dilni gradualisht nga dieta, në mënyrë që të mos fitoni përsëri paund shtesë.