Kungull - një perime e njohur dhe e përballueshme, e cila për një kohë të gjatë mban shije të shkëlqyeshme. Kungull i padiskutueshëm dhe i dobishëm sidomos për gratë - kjo perime është në gjendje të japë bukuri, butësi, rini dhe shëndet.
Çfarë vitamina përmban një kungull?
Falë guaskës së ngurtë të jashtme, i tërë kompleksi i vitaminës së kungullit të vitaminës ruhet në mënyrë të përsosur gjatë dimrit deri në një kulture të re. Por kjo perime është një nga liderët në përmbajtjen e vitaminave. Në kungull, një shumë e vitaminës A, e cila është e nevojshme nga ata që duan të ruajnë ose përmirësojnë mprehtësinë pamore. Njerëz të tillë mjekët rekomandojnë të pijshëm lëng kungull më shpesh.
Kungulli njihet si lider në mesin e perimeve nga sasia e beta-karotenit (provitamin A), i cili, në bashkëpunim me vitaminën E, rrit cilësitë rinovuese dhe parandalon zhvillimin e onkologjisë. Vitamina E , e vendosur në një kungull, zbut simptomat e menopauzës, mes tyre dhimbje prapa dhe çrregullime qarkullimi.
Përmban kungull dhe një vitaminë të rrallë T, e cila rregullon proceset metabolike në trup. Vitamina T ndihmon në ndalimin e gjakderdhjes, është shumë e rëndësishme për ata që duan të humbin peshë. Është shumë e mirë, sipas mendimit të nutritionists, për të përgatitur një kungull si një pjatë anësore për enët e mishit.
Përmban kunguj dhe vitamina të tjera (C, D, PP dhe Grupi B), si dhe kripërat e kaliumit, fosforit, kalciumit, magnezit, hekurit, acid nikotinik. Të pasura me vitamina dhe minerale dhe fara kungulli. Në përbërjen e tyre, hekur, kalcium, zink, bakër, selen, folik, linolenik dhe acidet glutamike.
Përfitoni nga një kungull për trupin e gruas
Pumpkin heq një grua nga shumë probleme shëndetësore. Për shkak të përmbajtjes së lartë të kripërave të kaliumit, kungulli është një diuretik i mirë që shkëlqyeshëm heq gurët dhe rërën nga veshkat. Është e dobishme për pacientët me pyelonephritis dhe cystitis.
Pagur shtatzënë është e dobishme për të hequr qafe simptomat e toksikozit, heqjen e lëngjeve të tepërta, dhe gjithashtu për rritjen e disponimit tuaj. Pektinat që gjenden në kungull kontribuojnë në heqjen e toksinave dhe kolesterolit. Kjo perime eshte e dobishme per personat qe vuajne nga semundjet e zemres, aciditeti i rritur i stomakut, ulcera e duodenit.
Fibra kungull është shumë e butë dhe e butë. Pastron në mënyrë të përkryer zorrët për njerëzit që vuajnë nga kapsllëku dhe stagnimi i barkut. Domosdoshmërisht duhet të hanë kungull për cholelithiasis, hepatitis, cirrhosis mëlçisë.
Padyshim e mirë për trupin e një gruaje dhe farat e kungujve. Farat e kungujve lehtësojnë aknet dhe përmirësojnë pamjen e lëkurës. Ata kanë një efekt të fortë anthelminthic dhe ndihmojnë për të dëbuar krimbat dhe parazitët e tjerë. Ka fara kungulli të nevojshme në formë të papërpunuar, për 50-70 copë. në ditë.
Pse është një kungull për humbje peshe?
Pronat e dobishme të kungullit për humbje peshe janë për të pastruar trupin dhe për të hequr lëngun e tepërt. Pra ndihmon në pastrimin e përzierjes së zorrëve me lëngje me kunguj, karotë dhe mollë, të marrë në përmasa përafërsisht të barabarta.
Nëse jeni duke pyetur nëse një kungull është në dietë, duhet të zbuloni se çfarë nutritionists rekomandojnë për të rregulluar ditët e shkarkimit në këtë perime.
Kur humbni peshë, përpiquni të gatuani supë me kungull për darkë. Për përgatitjen e tij, merrni 100 g tul me kungull dhe kungull i njomë, si dhe 1 piper bullgar . Perimet kuzhinier në një sasi të vogël të ujit pothuajse gjysmë të gatshme, pastaj shtoni domate grimcuar në një blender. Në një tigan të skuqura qepë dhe karrota integruar, transferoni tiganin në një tigan. Shtoni kripën në supë dhe le të gatuajnë tërësisht perimet. Nëse dëshironi, kjo pjatë mund të përgatitet në supë pule.