Buckwheat me qumësht mund të bëhet jo vetëm një mëngjes i kënaqshëm dhe i përballueshëm për fëmijët tuaj, por edhe për ju. Ne jemi mësuar të hamë hikërror vetëm si një pjatë anësore, në një formë të kripur, por në fakt krapi është i kombinuar në mënyrë të përkryer me qumësht, ëmbëlsues të ndryshëm, fruta dhe manaferra, duke u kthyer nga një pjatë anësore në një nga enët ushqyese që janë ideale për fillimin e ditës suaj.
Qull qumësht hikërror - recetë
Harrojeni për standardin e qumështit të qumështit të qumështit të foshnjës dhe përpiquni të gatuani diçka të përditësuar, sezonale, që në thelb ka një fryt të bien, për shembull, një kungull.
përbërësit:
- hikërror - 55 g;
- banane - 1 copë;
- Pure kungull - 120 ml;
- majë e kanellë toke, arrëmyshk, karafil;
- qumësht - 275 ml.
preparat
Para se të përgatitni qullën e hikërror të qumështit në multivarkë, tërhiqni kokrrat, hiqni ato që janë kthyer në të zeza dhe pastaj shpëlani tërësisht ato të mbetura. Shpëlajni hikërrorin në një tas shumëvjeçar dhe derdheni me qumësht. Shto erëzat dhe pure të kungujve, vendosni banane të prera dhe mbyllni kapakun e pajisjes. Vendosni modalitetin "qull i qumështit" për një periudhë automatike kohore. Gjatë gjithë gatim, sigurohuni që hikërror nuk thahet, dhe qumështi në enë ishte e mjaftueshme për të bërë qull duken pak të trashë.
Si të gatuaj qull qumështor hikërror në një multivariate?
Një qull hikërror me të vërtetë të dobishme do të bëjë shtimin e të ashtuquajturave "superfoods" - produkte natyrore, pothuajse supersaturated me vitamina dhe të tjera të dobishme për komponentët e trupit të njeriut. Heronjtë e këtij recetë do të jenë fara chia, të cilat jo vetëm që të diversifikojnë cilësi të qullës tuaj hikërror, por edhe ta bëjnë atë më të trashë, të ngjashme me buding.
përbërësit:
- hikërror gruri - 1 artikull;
- çelat e çelikut - 1/4 e shekullit;
- qumësht kokosit - 720 ml;
- ujë 240 ml;
- ekstrakt vanilje - 1 lugë çaji;
- majë e kanellë.
preparat
Para gatimit, hidhni hikërror dhe fara chia me një përzierje të qumështit dhe ujit, mbuloni enët me një film dhe lëreni brenda natës. Sutra zhvendos qullën dhe derdh gjithë lëngun e mbetur në tasin multivach, shtoni vanilje me kanellë dhe aktivizoni modalitetin "Varka". Mos e mbyllni kapakun. Qumështi i hikërror i qumështit në multivark, i gatuar për rreth 5 minuta, derisa të bëhet i trashë dhe hikërror vetë nuk do të zbutet. Ju mund të shërbeni qull vetë ose në shoqëri me arra, fara dhe fruta të freskëta.
Qull qumësht hikërror me mollë
Një tjetër delikatesë sezonale për gjithë vjeshtën dhe dimrin e ardhshëm mund të jetë qull hikërror me një mollë. Në varësi të preferencave tuaja të shijes, ju mund të përdorni varietete pak më acide dhe të ëmbla të mollëve ose madje edhe kombinimin e tyre me një dardhë, dhe në vend të hikërrit të tërë mund të shtoni hi të hikërror që janë gatuar shumë më shpejt dhe kanë një cilësi delikate në formë të përfunduar.
përbërësit:
- hudhër hije - 1 artikull;
- qumësht - 710 ml;
- kanellë terren - majë;
- mollë - 75 g;
- mjaltë - me shije;
- gjalpë - 5 g;
- manaferrat, arra - për të shërbyer.
preparat
Pritini mirë mollën, pas prerjes së lëkurës. Në tasin e pajisjes, derdhni hikërror dhe i derdhni me qumësht. Shtoni mollën e grirë, kanellën, mjaltin ose çdo sheqer të tjera të shijshme. Para se të zgjidhni një regjim për qull, dërgoni një copë gjalpë. Aktivizoni modalitetin "Qumësht qumështi". Përgatitja e qullit të hikërror të qumështit do të zgjasë derisa sinjali i zërit, por larg pajisjes nuk është i vlefshëm: sigurohuni që në filxhan ka qumësht të mjaftueshëm dhe nuk u përpoq të "ikni". Pas kësaj, nxisni qullën, përhapeni mbi pjata dhe shërbeu, duke shtuar arra, manaferrat, pjesë shtesë të mjaltit dhe gjalpë.