Ginger nuk është një produkt tradicional për Rusinë. Megjithatë, sot është jashtëzakonisht e rëndësishme, veçanërisht çaji popullor me xhenxhefil për humbje peshe. Një rol të rëndësishëm luhej nga popullarizimi i kuzhinës orientale. Në të vërtetë, xhenxhefili është një produkt i domosdoshëm në Kinë dhe Azinë Juglindore. Ajo ka një efekt të mahnitshëm antimikrobik, stimulon prodhimin e testosteronit në meshkuj dhe përshpejton metabolizmin . Forma më e favorshme për xhenxhefil është çaji. Në këtë artikull, ne do të shohim se si të krijoj siç duhet rrënjën e xhenxhefil.
Përfitimet e xhenxhefil dhe mundësinë e përdorimit
Ginger ka qenë prej kohësh i njohur për cilësitë e tij të dobishme. Në Mesjetë, ajo u përdor për të parandaluar murtaja dhe kolera, si një antibiotik natyral. Në të vërtetë, një përmbajtje e lartë e vajrave thelbësore dhe phytoncides shkatërron bakteret, rrit imunitetin dhe mbrojtjen e trupit. Përveç kësaj, xhenxhefili ka qenë prej kohësh një mjet i mirë për normalizimin e tretjes, duke stimuluar qarkullimin e gjakut. Për shkak të kësaj, ai është aq i mirë për humbjen e peshës. Metabolizmi i përshpejtuar konverton yndyrnat në energji, duke mos lejuar që ato të depozitohen në anët e tyre. Përshpejtimi i përgjithshëm i proceseve metabolike në trup provokon pastrim më intensiv nga toksinat dhe toksinat, shëron indet.
Përgatitja e xhenxhefil për humbje peshe
Për të ngrënë, rrënja e një bime që përmban shumë vajra esenciale dhe lëndë ushqyese është më e përshtatshme. Ndër të tjera, rrënja e xhenxhefilit përmban një substancë të veçantë - gingerol - që i jep asaj një shije, aromë dhe aromë të pazakontë. Përgatitja e xhenxhefilit për humbje peshe lexohet nga përgatitja e rizomasit. Ajo duhet të lahet tërësisht dhe të integrohet. Ju gjithashtu mund të prerë në qarqe të vogla. Kjo përgatitje ka të bëjë me mënyrën e krijimit të xhenxhefilit të freskët.
Ka receta për të thënë se si të krijoj xhenxhefil të thatë. Nuk është gjithmonë e mundur për të blerë rrënjë të freskët, kështu që shpesh është korrur si erëza, e tharë dhe e thatë. Një pluhur i tillë gjithashtu mund të krijohet, megjithatë, doza duhet të zgjidhet individualisht. Ne rekomandojmë marrjen e 1 lugë çaji xhenxhefil të thatë në një çaji me një kapacitet prej 500 g.
Xhenxhefil të gatuar të marrë në sasinë e 1 lugë gjelle ose 4-5 unaza, derdh ujë të valë dhe të lejojë të krijoj për 15-20 minuta. Është e mjaftueshme për këtë recetë të dini dhe si të krijoni xhenxhefil në një termos. Sasia e përbërësve varet nga vëllimi i termos. Receta e përshkruar prej nesh është e përshtatshme për 500 g ujë, prandaj, për një termos me një vëllim prej 1 litri është e nevojshme për të përgatitur 2 tbsp. lugë xhenxhefil.
Çaj me xhenxhefil për humbje peshe
Çaji me xhenxhefil është forma më e zakonshme e të ngrënit të këtij produkti për humbje peshe. Receta për xhenxhefil shpërthyes për humbje peshe nuk është fare e komplikuar. Megjithatë, nuk mjafton të dimë se si të krijosh xhenxhefil për të humbur peshën; ju duhet të kuptoni se si mund ta pini. Sepse të përdorësh çaj të tillë pa sheqer është një detyrë për shpirtin e fortë. Në mënyrë që të zbusë shijen dhe aromën e xhenxhefil, shtoni limon dhe nenexhik, të cilat gjithashtu ndihmojnë në humbjen e peshës.
Ashtu si në të gjitha teas bimor, sidomos kur krijohet në një termos, shumica e ushqyesve dhe vajrave esenciale futen në ujë gjatë pirja fillestare. Megjithatë, xhenxhefil i referohet atyre produkteve që mund të krijohen 2-3 herë, ai përfiton vetëm nga kjo. Shije bëhet më pak i ngopur dhe i pazakontë, i butë dhe më i shpejtë. Një pije e tillë mund të konsumohet nga njerëz që kanë frikë nga një efekt i fortë i çajit primar.