Në këtë artikull, ne do t'ju tregojmë se çfarë duhet të jetë dieta kur ushqehen me gji një fëmijë të porsalindur për disa muaj dhe do të rendisin produktet e lejuara dhe të ndaluara.
Ushqimi gjatë ushqyerjes me gji në muajt e parë të jetës së fëmijës
Menjëherë pas lindjes së fëmijës duhet të respektohen rekomandimet e mëposhtme:
- Në muajt e parë të jetës, thërrimet duhet të eliminohen plotësisht nga ushqimet e skuqura ushqimore, si dhe çdo gjellë me përmbajtje të lartë yndyre. Ndërsa dieting ndërsa ushqyer një fëmijë të porsalindur, gjëja më e mirë është që të gatuaj të gjitha enët për një çift.
- Gjatë kësaj periudhe, është e nevojshme të jeni shumë të kujdesshëm në lidhje me zgjedhjen e mishit. Megjithëse ky produkt nuk mund të përjashtohet nga dieta e një nënë pleqsh, është më mirë të refuzoni varietetet yndyrore të qengjit dhe mishit të derrit. Gjatë ushqyerjes me gji, foshnja duhet të hajë mish viçi me pak yndyrë, gjeldeti ose mish lepuri, të pjekur në furrë ose të gatuar në një kazan të dyfishtë. Absolutisht në të gjitha rastet, nuk duhet të lejojë që menia e një nëne të re të përmbajë mish me gjak që nuk i është nënshtruar një trajtimi të mjaftueshëm ngrohjes.
- Përdorimi i supave të mishit nga nëna pleqsh menjëherë pas lindjes së foshnjës është e papranueshme. Supave duhet të jenë të gatuara në supë me perime, të bëra nga perime të freskëta ose të ngrira.
- Drithërat në këtë kohë ju nuk mund të hani të gjitha. Zgjedhja më e mirë për një nënë të re pleqsh është hikërror, oriz dhe qull.
- Fruta të freskëta gjithashtu duhet të hyjnë në dietën e një gruaje që ushqen foshnjën me qumështin e nënës. Megjithatë, ato duhet të zgjidhen me kujdes të madh, pasi shumë lloje të frutave mund të shkaktojnë reaksione alergjike të padëshiruara në thërrimet. Përdorim optimal për varietetet e gjelbra ushqimore të mollëve dhe dardha, të pastruara më parë.
- Meqenëse një numër i madh i foshnjave janë lactose intolerant, një dietë e porsalindur me gji tërësisht përjashton konsumin e qumështit të lopës nga nëna e nënës që ushqehet me gji. Ndërkohë, pa abuzuar, lejohet të hanë produkte të qumështit të thartuar, të tilla si kefir, kos, gjizë dhe djathë.
- Së fundi, duke respektuar dietën e nënës së gjirit, është e nevojshme të pini të paktën 1,5-2 litra ujë të pabanuar në ditë.
Ushqimi për moms për foshnje më shumë se gjysmë viti
Pas arritjes së një moshe shumë të vogël prej 6 muajsh, nëna infermierike mund të futë me kujdes në dietën e saj një shumëllojshmëri ushqimesh, duke përfshirë ëmbëlsirat dhe të gjitha llojet e frutave dhe perimeve. Përkundër kësaj, mbahen shumë kufizime, të cilat duhet të respektohen në mënyrë që të mos provokojnë çrregullime të ndryshme të tretjes në fëmij.
Pra, me dhimbje barku dhe kapsllëk, dieta gjatë ushqyerjes me gji të një të porsalinduri nuk duhet të përfshijë produkte që rrisin formimin e gazit në zorrë. Para së gjithash, ato përfshijnë çdo kultivim gjelbërues dhe lakër të bardhë. Uji i karbonizuar në prani të këtyre problemeve në foshnjë është gjithashtu më mirë të mos përdoret.
Të gjitha produktet e tjera duhet të futen në menunë ditore me shumë kujdes dhe gradualisht, duke vënë në dukje me kujdes të gjitha ndryshimet në sjelljen dhe mirëqenien e thërrmijave. Zakonisht, nëse foshnja nuk ka një tendencë të tepruar për alergji, një nënë e re gjatë kësaj periudhe mund të zgjerojë shumë dietë e saj dhe pothuajse çdo gjë që ajo nuk e refuzon.
Tabela e mëposhtme do t'ju ndihmojë të kuptoni pyetjet për të bërë një dietë kur ushqeni një të porsalindur:
