"Si të humbni peshë?" Është një pyetje e përjetshme që mundon shumicën e njerëzimit. Në të njëjtën kohë, secili prej nesh ëndërron një mjet kaq magjik, i cili menjëherë lehtëson paund shtesë, sepse dieta është aq e lodhshme dhe për sportet nuk ka durim. Dhe pastaj dëgjojmë në TV, nga miqtë, lexojmë në njoftimet rreth rripit të vibrimit. Le të flasim për efikasitetin e saj deri tani, por do të përpiqemi ta kuptojmë, cili është ky objekt dhe si funksionon.
Rezulton se vibropoise është prodhuar për 20 vjet, por popullariteti i saj është rritur vetëm në pesë vitet e fundit. Si rregull, është një rrip pëlhure me një mekanizëm vibrimi brenda. Parimi i veprimit është si më poshtë: vibrimi ndikon në muskujt, duke forcuar rrjedhjen e gjakut, duke djegur yndyrë .
Zbatimi i vibracionit
Aplikoni këtë pajisje për të humbur peshë në vende të ndryshme: kofshët, mollaqe, biceps, por më shpesh vibropoise përdoret për të humbur peshën e barkut. Në këtë rast, secili prej llojeve të rripave ka fuqinë e vet dhe një sërë programesh. Ju vetëm duhet të rregulloni imituesin në trupin tuaj dhe ai do të fillojë të punojë për të mirën. Edhe në qoftë se ju nuk keni stomak, vibrator mund të përdoret për shtypin për të mbajtur muskujt toned.
Nëse jeni në rregull me figurën, por ka celulitin, atëherë këtu vibropoise do të vijë në shpëtim. Para seancës, është e nevojshme të lubrifikoni zonat e problemit me një krem anti-celulitit, kryesisht duke u ngrohur dhe duke e vënë në një massager. Nga vibrimet gjaku juaj do të kandidojë, dhe krem do të forcojë rrjedhjen e gjakut, dhe në një javë ju mund të gëzojnë një lëkurë të butë. Në këtë rast, është e rëndësishme që të monitoroni ndjenjat tuaja: nëse ndjeni një ndjesi djegieje, ndaloni menjëherë procedurën dhe lani kremën me ujë të freskët.
Firmat e ndryshme që krijojnë vibro-qëndron ofrojnë një kohë të caktuar të përdorimit të saj. Në thelb, është 10 deri në 40 minuta. Për efekt të mirë, rekomandohet ta përdorni çdo ditë, dy herë në ditë për gjysmë ore. Është mirë që të bëni një program të humbjes së peshës, në të cilën për një javë menyja juaj do të përshkruhet, ushtrimet dhe mbi të cilat muskujt, në cilën ditë do të punoni. Natyrisht, mund të punoni menjëherë në të gjitha muskujt e trupit, por, ashtu si në palestër, do të jetë më e saktë të shpërndaheni grupet e muskujve gjatë gjithë javës. Për shembull, të hënën punoni vetëm në muskujt e kofshëve, mollaqe, të martën mbi muskujt e shtypit, të mërkurën ju punoni në duart tuaja dhe kështu me radhë në një rreth.
Para transformimit tuaj, ne ju rekomandojmë që të shkruani të dhënat në vëllimet tuaja, peshën në ditarin e humbjes së peshës dhe të monitoroni ndryshimet e përditshme në mënyrë që të kontrolloni procesin e humbjes së peshës.
Efikasiteti i vibracionit
Si rregull, reagimet mbi efektivitetin e vibracioneve shpesh janë negative. Dhe jo për asgjë. Njerëzit, pasi e kanë blerë këtë imitues, mendojnë se nëse e përdorin atë në baza ditore, ata domosdoshmërisht do të humbin peshë. Por, ndërsa ata vazhdojnë të përdorin produkte të dëmshme për produktet shëndetësore, të tilla si skuqur, i kripur, mielli dhe të çojë një mënyrë jetese të ulur. Përvoja pozitive ka treguar se vibroposome do t'ju ndihmojë të humbni peshë duke punuar në lidhje me dietën dhe stërvitjen. Nuk është e nevojshme që të përmbahen në një dietë të rreptë, mjafton të zvogëlohet përdorimi i këtyre ushqimeve më të dëmshme dhe të bëhen ushqime të shpeshta dhe të hani në pjesë të vogla.
contraindications
Duke përdorur një bark vibrator për abdomen, ju duhet të dini disa rregulla. Është kundërindikuar për njerëzit:
- që kanë lëndime në bark;
- gratë shtatzëna;
- njerëzit me sëmundje kardiovaskulare.
Gjëja më e rëndësishme është të besosh se do të kesh sukses, sepse e dimë se autosuggestioni është stimuluesi më i mirë dhe pastaj një trup i hollë nuk do të të presë.