Meqë doktorët e njohin në shtëpi kushte vetëm një urinë afatshkurtër në ujë, ne nuk do ta konsiderojmë dëmin dhe dobinë e agjërimit të thatë. Nëse mjeku ju emëron, ai do ta kryejë atë nën kontrollin e tij dhe do të tregojë për përfitimet. Ne do të shqyrtojmë dobinë dhe dëmin e agjërimit të përditshëm të lagësht - i vetmi lloj i agjërimit që mund të kryhet pa mbikëqyrje mjekësore.
Zhdukja e saktë
Që agjërimi të sjellë përfitime, duhet të respektoni në mënyrë strikte kushtet e mëposhtme:
- Agjërimi sistematikisht 1 ditë në javë (për shembull, e diela).
- Para se të vdesin uria për 3 ditë për të braktisur të gjithë mishin, produktet e peshkut.
- Dy ditë para urisë, eliminoni fasulet, arra dhe vajrat.
- Dita përpara agjërimit lejohet të ha vetëm drithëra, fruta dhe perime .
- Në ditën e agjërimit, duhet të pini 2-3 litra ujë të pastër, jo të karbonizuar, pasi secili gotë vendos një kripë të vogël nën gjuhë.
- Ju duhet të dilni nga uria kur keni hyrë, por në anën tjetër - së pari shtoni fruta dhe drithëra, pastaj vajra dhe arra, dhe vetëm në ditën e tretë - gjithçka përveç mishit.
Përmbushja e të gjitha këtyre rregullave do t'ju lejojë të arrini përfitime maksimale shëndetësore nëpërmjet agjërimit.
Një ditë agjërimi: dobi dhe dëm
Zgjedhja e shpejtë e lagësht njëditore, të përcaktoni nëse do t'ju sjellë një rezultat pozitiv ose negativ. Në fund të fundit, nëse nuk i zbatoni rregullat strikte të mbajtjes së saj, mund të ketë më shumë ndikim negativ. Por agjërimi i duhur mund të çojë në efekte të tilla pozitive:
- përmirësimi i metabolizmit;
- pastrimi i stomakut dhe i zorrëve;
- tërheqja e toksinave nga trupi;
- humbje e lehtë e peshës.
Në të njëjtën kohë, agjërimi kurativ nuk do të përfitojë, por dëm, nëse refuzoni një hyrje të qetë për tre ditë, ose do të dilni ashpër. Fakti është se trupi i njeriut priret në një orar të rregullt dhe çdo ndryshim i menjëhershëm perceptohet si stres. Në rast se e privon veten nga ushqimi, trupi do të trembë alarmin, do të ndiheni keq dhe metabolizmi do të ulet aq shumë sa që dëmi më pas do të jetë më shumë se i mirë. Në fund të fundit, në vend të një efekti shërues, do të arrini vetëm çrregullime metabolike , të cilat do të duhet të kthehen në normale për një kohë mjaft të gjatë.
Para përdorimit të agjërimit, kontrolloni me mjekun tuaj nëse keni ndonjë kundërindikacion. Ka mënyra më të butë të pastrimit, dhe kjo nuk duhet harruar.