Ekziston një mendim se nëse akrobatika është një art i tillë i veçantë, i cili nëse nuk kuptohet në fëmijërinë e hershme, atëherë nuk ia vlen të provohet. Natyrisht, është më e lehtë për fëmijët të praktikojnë akrobatikë: ata nuk kanë shumë frikë dhe janë shumë më të lehtë për të ushtruar ushtrime pikërisht nga pikëpamja psikologjike. Përveç kësaj, trupi i ri është shumë fleksibël dhe plastik, gjë që e bën atë të marrë një kohë minimale për të mësuar ushtrimet. Sidoqoftë, kurrë nuk është tepër vonë për të studiuar, nëse ka një dëshirë të tillë.
Si të mësoni akrobaci?
Për të mësuar këtë art, gjithçka që ju nevojitet është një dëshirë dhe një trajner i mirë akrobatik, i cili mund të gjendet në pothuajse çdo seksion. Shumë besojnë se janë shumë të ngathët për të bërë edhe një mashtrim të tillë të thjeshtë si një rrotë, por pas disa mësimeve në një shkollë të mirë, ju jeni të garantuar të jeni në gjendje ta bëni atë dhe nuk ka rëndësi nëse jeni 20 apo 30 vjeç.
Shumë kanë frikë të hyjnë në rrugën e studimit të akrobatikës për shkak të faktit se miti i rrezikut të tepruar traumatik të profesioneve të tilla është shumë popullor. Në fakt, akrobaci nuk është një sport ekstrem, dhe praktikisht nuk ka asnjë shans për të plagosur veten. Fakti është se akrobaci fillestare presupozon një studim të detajuar të elementeve elementare elementare, të cilat janë të arritshme për absolutisht çdo person, ato sjellen automatikisht dhe vetëm atëherë, ngadalë, por me siguri ju i kuptoni bazat më komplekse të akrobatikës. Një trajner i ndjeshëm thjesht nuk do t'ju lejojë të bëni një mashtrim që nuk jeni gati ende.
Nuk ka asgjë të vështirë për të mësuar elemente individuale, duke vizituar akrobatika për fillestarët. Këto aktivitete jo vetëm që ju lejojnë të përmirësoni trupin tuaj, por edhe të heqni qafe shumë frikë, të fitoni vetëbesim, të zhvilloni një aparat vestibular dhe të fitoni arritje të reja në jetë.
Akrobatika për fillestarët: çfarë të zgjedhësh?
Nuk është sekret se akrobatika ka drejtimet e saj të veçanta. Për shembull, një palë akrobatike duket shumë e bukur, gjë që lejon kryerjen e mashtrimeve të mahnitshme. Natyrisht, nuk do të filloni menjëherë të mësoni elementet më të vështira - ju do të rriteni gradualisht, bazuar në aftësitë dhe aftësitë individuale të trupit tuaj.
Përveç kësaj, akrobatika e vallëzimit, e cila kombinon lëvizjet e valleve nga stile të ndryshme dhe elemente të akrobatikës, përshtatet harmonikisht në ritëm dhe krijon kombinime të pazakonta, është shumë popullor. Kjo specie është shumë e bukur dhe sjell jo vetëm zhvillim fizik, por edhe ngritje emocionale, dhe gjithashtu kontribuon në rritjen e vetëbesimit.
Akrobatika për të rriturit: forma
Akrobatika është një sport relativisht i lirë. Ju nuk keni nevojë të blini predha të shtrenjta ose pajisje të shtrenjta, si, për shembull, kur ushtroni hokej.
Forma sportive në këtë rast është laik: duhet të jetë i përshtatshëm, jo lëvizje kufizuese, pa rrufe, fasteners, butona dhe elementë të tjerë të ngurtë, si dhe detaje të spikatura, si xhepa patch.
Forma për vajza përfshin një T-shirt, rroba banje ose triko të gjimnastikës,
Për djemtë, një këmishë sportive ose një T-shirt, pantallona sportive apo pantallona të shkurtra (mbi gju), çorape të lëvizshme është e përshtatshme të përkryer.
Këpucët zëvendësuese në këtë rast janë të nevojshme vetëm për të marrë nga dhoma e dollapit në gjimnaz. Si rregull, është këpucë me cilësi të lartë që ngre koston e pajisjeve në mënyrë të konsiderueshme, dhe në këtë rast ky artikull është i përjashtuar.
Kështu, ky sport është më i kapshëm dhe interesant. Gjëja kryesore - mos kini frikë të filloni! Në videon më poshtë do të shihni një mësim të akrobatikës për fillestarët.